10 Délicieuses recettes détox pour nettoyer votre corps et brûler les graisses

Le : 16 juin, 2015 | Vu 53 771 fois

recettes eaux dotés amincissantes

Recettes d’eau détoxiquantes délicieuses…

Si vous essayez de perdre du poids ou si vous voulez simplement vous sentir en meilleure santé, l’un des meilleurs moyens pour débarrasser votre corps des toxines nocives est de boire de l’eau. Seulement 6 à 8 verres par jour vous aiderons à vous garder hydraté et à garder vos organes vitaux dans le meilleur état de santé possible.


Bruler les graisses et détoxiquer votre organisme avec des eaux aromatisées naturellement…

Vous n’aimez pas boire de l’eau ordinaire ? Vous êtes veinard(e)s. C’est vrai, il y a beaucoup d’ingrédients que vous pouvez ajouter à votre eau qui permettront non seulement de stimuler le goût, mais aussi d’éliminer les toxines nocives de votre corps.

Les eaux de désintoxication sont devenues très populaires aux Etats-Unis et commencent à avoir de plus en plus de succès dans nos contrées, et il y a beaucoup de recettes différentes que vous pouvez faire. Nous avons recueilli 10 des meilleures pour leur goût et leurs bienfaits pour la santé. Ces eaux contiennent des ingrédients comme le citron qui aide à éliminer les toxines nocives de votre corps, de la menthe qui aide à la digestion, du concombre qui contient des propriétés anti-inflammatoires et du gingembre qui est un analgésique idéal pour les douleurs physiques et la digestion.
Certaines eaux contiennent du melon, des framboises et d’autres ingrédients qui sont tout aussi sains et bénéfiques. Si vous pensiez ajouter des eaux de désintoxication à votre routine quotidienne, nous avons des recettes pour vous. Elles sont toutes très facile à faire, ne nécessitent que très peu d’ingrédients et vous pourrez aussi assortir les ingrédients et adapter les recettes à votre goût personnel.

perdre la graisse avec de l'eau de détox1- Eau spéciale perte de graisse

Cette eau de désintoxication débarrassera votre corps des toxines, mais aidera aussi à éliminer la graisse superflues votre corps. Les concombres diurétiques, peuvent vous aider à lutter contre la rétention d’eau. Les citrons et citrons verts contribuent à éliminer les toxines du tube digestif et les pamplemousses vous aident à brûler les graisses. Il suffit d’ajouter 1 litre ½ d’eau de source, ½ pamplemousse moyen (en tranches), ½ concombre (en tranches), ½ citron coupé en tranches et quelques feuilles de menthe. Laisser poser au réfrigérateur pendant quelques heures avant de servir, boire au moins un litre ½ par jour pour des résultats optimaux. Ne pas garder plus de 24h pour au réfrigérateur.

2- Eau de minceur spécial détox

Cette eau de désintoxication délicieuse avec ses fraises et ses kiwis sera la boisson parfaite pour l’été. Vous aurez besoin de 2 litres d’eau, de quelques fraises et de 2 kiwis. Couper simplement vos kiwis et vos fraises, ajoutez-les à votre eau et laissez poser au réfrigérateur pendant quelques heures. Le kiwi contient des vitamines A et E, qui vous aideront à débarrasser votre corps des radicaux libres et à éliminer les toxines accumulées dans le côlon. Les fraises sont parfaites pour votre peau car elles contiennent des propriétés anti-vieillissement et aident à lutter contre les agents cancérigènes. Vous pouvez ajouter plus ou moins de fruits en fonction de vos préférences gustatives ou en ajouter d’autres ou pourquoi pas un brin de menthe pour le goût.

eau de minceur kiwi-menthe

3- Eau fruitée détoxiquante

Non contente de posséder 0 calories, cette eau est idéale pour maigrir et débarrasser votre corps des toxines nocives. Elle contribue également à stimuler votre métabolisme. Vous aurez besoin d’un pichet d’1 litre et demi rempli d’eau de source. Vous avez besoin d’une pomme en fines tranches (qu’importe la variété) et d’un bâton de cannelle. Il suffit de les ajouter à votre eau et de couvrir la moitié de la cruche avec de la glace avant de le remplir d’eau. Il est préférable de laisse le tout, reposer au réfrigérateur pendant une heure ou deux avant de servir. Vous pouvez ajouter des tranches de pomme supplémentaires ou de cannelle, pour un goût plus intense.

boisson zero calorie pomme cannelle

4- Eau détox concombres et poires

Pour réaliser cette eau, vous avez besoin d’un pichet de 1 litre et demi d’eau de source et de quelques framboises ainsi que d’un pamplemousse en tranches, 1 concombre, d’une poire et d’un brin de menthe fraîche. Vous pouvez également ajouter des citrons, des citrons verts, des fleurs de bleuets et des canneberges, si vous voulez. Il suffit d’ajouter tous les ingrédients dans le pichet et de laisser reposer pendant quelques heures pour que les saveurs se combinent. Refaire un nouveau pichet chaque jour pour garder la fraîcheur. Cette eau va stimuler votre métabolisme, vous aider à brûler les graisses, et débusquer toutes les mauvaises toxines qui vous font sentir léthargique.

eau concombre framboise

5- Eau infusée à la fraise, faites le plein de vitamines

Cette eau de désintoxication vous permet bien-sûr de rester hydraté, mais vous aidera à avoir une belle peau. Elle est bourrée de vitamines et d’ingrédients anti-inflammatoires en plus, elle est très jolie et appétissante dans votre verre. Vous aurez besoin d’une tasse de fraises environ, 2 tasses de pastèque en cubes, deux brins de romarin frais, d’eau de source et juste une pincée de sel. Mélangez les fraises et le romarin dans un bol, puis les ajouter à la pastèque en cubes dans la cruche. Versez l’eau de source, puis réfrigérer pendant une paire d’heures.

recette eau fraise romarin

6- Eau brûle graisse

Cette recette vous donne une eau de désintoxication qui débusque les toxines et peut vous aider à perdre quelques kilos. Ceci grâce au vinaigre de cidre, qui comporte tant d’avantages qu’il est impossible de tous les énumérer. Il y a aussi des pommes, riches en fibres, du citron aux propriétés nettoyantes et de la cannelle qui contribue à freiner l’appétit. Vous aurez besoin d’environ 30 ml d’eau filtrée, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 1 cuillère à soupe de jus de citron frais, une cuillère à café de cannelle moulue et environ la moitié d’une pomme moyenne, tranchée. Mélangez  et mixez le tout environ dix secondes, sauf les pommes, qu’il suffit d’ajouter ensuite et de déguster.

boisson anti-graisse

7- Eau de concombre détoxiquante

Le citron dans cette recette d’eau est idéal pour stimuler votre système immunitaire et le nettoyage des toxines nocives. Le concombre est un anti-inflammatoire et vous aide aussi à rester bien hydraté. La menthe adoucit votre boisson sans ajout de sucre et facilite la digestion. Pour faire cette eau, il suffit de mélanger environ huit tasses d’eau avec un concombre moyen (en tranches), un citron entier (en rondelles) et une dizaine de feuilles de menthe (ou autant que vous voulez). Mélanger dans un grand pichet et laissez infuser une nuit au réfrigérateur. C’est une boisson très savoureuse et qui offre un niveau de désintoxication optimum.

boisson anti-toxines8- Eau infusée d’Aloe

Vous avez sûrement entendu parler (ou expérimenté pour vous-même) des merveilleux avantages de l’aloès. Saviez-vous que vous pouvez l’ajouter à votre eau ? Lorsque vous prenez de l’aloe en interne, il peut favoriser la circulation et la digestion, augmenter votre énergie et éliminer la fatigue. C’est facile de faire de l’eau infusée d’aloe. Vous devez diviser la feuille au centre et enlever le gel. Mélanger le gel avec de l’eau et du citron et mélanger pendant environ une minute. Vous aurez besoin d’environ une tasse d’eau, 2 cuillères à soupe de jus de citron et 2 cuillères à soupe de gel d’aloès.

boisson maison à l'aloe

9- Eau détoxiquante citron et gingembre

Le gingembre est un analgésique naturel, et l’ajouter à votre eau peut amplifier ses propriétés de désintoxication. Pour cette recette, vous aurez besoin d’environ 30 ml d’eau à température ambiante ainsi que le jus d’un demi citron et 2 cm de racine de gingembre frais environ. Il suffit d’ajouter votre jus de citron à l’eau, puis râper le gingembre à l’aide d’un zesteur ou d’une râpe à fromage. C’est une excellente boisson prise le matin à jeun. Idéale pour soulager la douleur toute la journée, nettoyer les toxines de votre corps tout au long de la journée grâce au jus de citron qui aide à libérer les mauvaises toxines.

boisson eau pour maigrir

10- Eau détoxiquante pour le matin

La meilleure façon d’obtenir de l’eau de désintoxication tous les jours, est de simplement presser le jus d’un demi citron dans un grand verre d’eau chaque matin. Boire au moins 25 ml d’eau de citron chaque matin va débusquer les toxines et les empêcher de se reconstruire. Si vous en buvez tous les jours, vous allez certainement vous sentir mieux parce que vous nettoierez constamment les toxines qui peuvent vous faire sentir morose et malade. Il n’y a pas d’autre recette que de presser le jus de citron frais dans un verre d’eau de source ou filtrée, à boire instantanément.

Et vous ? Quelles sont vos recettes d’eaux détoxiquantes ? Faites-en profiter les autres 😉


A voir aussi : Astuces pour nettoyer son système lymphatique

 



Pour aller plus loin…



Commentaires (7)

  1. posted by Philippe Vandenbossche on 29/11/2015

    Bonjour,
    Auriez-vous une recette pour me soulager de mes crampes nocturnes dans les mollets? Je ne dors que trois à quatre heures par nuit suite à ces crampes et du coup je suis extrèmement fatigué la journée !
    Merci à l’avance!

  2. posted by millet on 02/08/2015

    besoin de perdre du poids en un temps raisonnable sportive de base je fais du velo en permanennace du 1 au 31 mais ma samgle abdo laisse a desirer car ma scoliose me le rappele

  3. posted by Reine on 25/07/2015

    Je suis une boite à allergie…pas facile la désintoxication,pas frais ,kiwi,agrumes ananas banane et j’en passe … au secour!

    • posted by Mamie Net on 27/07/2015

      Bonjour, alors il ne te reste plus que celui à l’aloé vera 😉

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