Âyurveda – Connaître son Dosha


Commentaires fermés sur Âyurveda – Connaître son Dosha | Dernière Mise à Jour : 21/02/2017

Quel est mon type de constitution ?

Connaître son dosha est essentiel pour adapter son alimentation en conséquence, pointez dans ce tableau de calcul ci-dessous, les attributs vous concernant ou le plus proche de vous. le dosha qui emportera le plus grand nombre d’occurrences sera le votre. Vous trouverez plus d’infos sur la médecine âyurvedique ainsi que des recettes de mélanges d’épices adaptés a votre dosha sur cette page.

VATAPITTAKAPHA
Constitutionsvelte, légère, membres fins,stature moyenne, sportivestature corpulente et lourde
Tailleau-dessus ou au-dessous de la moyennemoyenneforte
Épaulesétroites et tombantesde taille moyennelarges, développées
Hanchesétroitesmoyenneslarges
Poidsdifficulté à prendre du poidspeux prendre ou perdre du poidsdifficulté à perdre du poids
Graisse localiséehanches et cuissesrépartie sur le corpsautour de la taille
Peausèche, fine, rugueuse, qui pèle, fraîche au touchersouple, délicate, sensible, rose à rouge, chaude au touchergrasse, épaisse, lisse, pâle, blanche, douce au toucher
Cheveuxsecs, cassants, rugueux, fins, châtains, bruns ou noirsfins, raides, blonds, roux, précocement gris ou chauves tôtépais, denses, ondulés ou bouclés, gras, bruns foncés ou noirs
Yeuxpetits, nerveux, secs, (bruns, noirs)aiguisés, pénétrants, humides, (verts, gris)Grands, calmes (bleus, bruns)
Onglessecs, étroits, cassants, fragilessouples, roses, ovales, élastiquesEpais, larges, brillants, durs
N'aime pas le temps suivantfroid, venteuxchaud, lourdfroid, humide
Mentalclair et éveillé, créatif, agitéintellect aiguisé, décidé, critiquecalme, réfléchi, patient
Appétitirrégulier, peut sauter des repasfort, dois manger à des heures régulièresconstant, mais peut sauter des repas
Sommeilléger, interrompucourt mais profondlong et profond
Énergie & endurancefaibles, énergie par à-coupsmodérée à haute, peut se surmenerbonnes et durables
Mémoireoublie facilementen général bonne mémoiretrès bonne mémoire à long terme
Élocutionparle beaucoup, rapidement, avec aisanceclaire, force de conviction, bon orateurvoix agréable et profonde, parle peu
Réaction en cas de stresspeur, rapidement nerveux et épuiséimpulsif, agressif, colériquecalme, attentif, rarement irrité
Mouvementsrapidesexactes, focaliséslents
Démarcherapide, à petits pasallure moyenne, décidéelente et gracieuse
Sensation de faimrégulière à irrégulière, n'a pas faim si distraitgrande, a besoin de manger régulièrementpeu facilement sauter un repas
Au naturelflexible, joueur, artistesportif, a de l'initiative, combatifpaisible, équilibré, endurant
Qualitéa de la peine à se déciderbon sens de l'observationtient à ses habitudes
Comportements'enthousiasme, vivant, changeantplein d'humour, courageux, dynamiqueles pieds sur terre, systématique
Sensfinesse du touché et acuité auditivetrès bonne acuité visuellegoût et odorat développés