Soigner foulures et entorses

2013-06-14
soigner entorses et foulures
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Comment soulager et soigner une foulure ou une entorse ?

Une entorse ou la foulure se caractérise par un étirement exagéré des fibres des ligaments au niveau de nos articulations. Les symptômes sont une douleur intense, suivie de gonflement de la zone douloureuse et parfois d’hématome.
Si il n’y a pas déchirement des ligaments, il existe des remèdes pour soulager fortement la douleur et les gonflements dus aux foulures et entorses. Sous forme de cataplasme, de bains, de massages plusieurs remèdes de grand mère…

Bains de pied (avec cheville) contre les entorses

Bain de pied arnica et souci anti-entorse :
Versez une cuillerée de teinture mère d’arnica ou de teinture mère de souci, dans 1 litre d’eau chaude (ou les deux se sera en plus efficace). Restez immergé entre 20 et 30 minutes. Pendant le bain, buvez quelques gouttes d’arnica dans un verre d’eau.

Bain de pied à l’aigremoine
Faites une décoction de 100 g de feuilles d’aigremoine par litre d’eau. Baignez le pied touché par l’entorse ou la foulure dans cette décoction pendant 30 minutes.

Bain de pied au romarin
Contre entorses et foulures le romarin est lui aussi efficace, faire une décoction de 100 g de feuilles de romarin fraîches et écrasées ou 4 gouttes d’huiles essentielles de romarin.

bain de pied à la camomille
La camomille est aussi conseillée pour traiter entorses et foulures, faites un bain de pied d’une infusion de camomille bien concentrée, ou frictionnez-vous à l’huile de camomille (voir plus bas).

Cataplasmes et compresses anti-entorces et foulures

Pâquerettes (Bellis perennis)
Effectuez sur votre entorse, un cataplasme de pâquerettes écrasées.

Hysope (Hysopus officinalis)
Faites des compresses d’alcoolat d’hysope chaud.

Chou
Ebouillantez des feuilles de choux et effectuez sur votre entorse des cataplasmes avec les feuilles encore tièdes.

Piment
Ebouillantez quelques piments, Filtrez, écrasez-les et servez-vous en pour faire un cataplasme.

Tanaisie (Tanacetum vulgare)
En cataplasme de fleurs chaudes et infusion de fleurs (30 g par litre, en bain de pied).

Verveine commune (Verbena officinalis)
Fleurs fraîches bouillies dans du fort vinaigre utilisées en compresse ou en cataplasme guérît rapidement  les entorses et foulures.

Blanc d’œuf et suie de cheminée
Prenez un blanc d’œuf, battez-le bien et lorsqu’il commence à monter, ajoutez-y 5 bonne cuillères de suie de cheminée. Mettez ce mélange sur un linge et enveloppez l’entorse.

Huiles en friction ou massage pour soulager les foulures et entorses

Huile de camomille
Faites macérer pendant 2 heures, au bain marie, 100 g de têtes de camomille dans 1 litre d’huile d’olive. Utilisez en frictions douces sur les entorses et foulures.

Orange amère et huile de palme

Pelez une orange amère, coupez-la en 2, faire rôtir une moitié au four jusqu’à coloration.
Ajoutez du sel sur l’orange. Incorporer de l’huile de palme dans l’orange.
Massez la foulure avec l’orange (la maintenir ensuite en place avec un bandage élastique). Garder le tout 24 heures.
L’orange amère, ainsi que le pamplemousse et les autres agrumes, contient des minéraux alcalins tels que le  calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore… Efficaces s’il en est pour agir sur l’inflammation.

à voir aussi : Remède de grand-mère contre les les foulures et œdèmes

 

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