() L’automne est une période de transition marquée par des températures plus fraîches et des journées plus courtes. Cette saison de changement met notre organisme à l’épreuve, nécessitant une adaptation rapide pour maintenir un bon niveau d’énergie et renforcer nos défenses naturelles. Voici quelques astuces inspirées de la naturopathie et de la médecine chinoise pour … Lire la suite de S’adapter aux changements de saison : conseils pour booster votre système immunitaire en automne