() Avec l’arrivée de l’automne, nos besoins nutritionnels évoluent. Le changement de température et la diminution des heures de lumière influencent notre énergie et notre système immunitaire. Pour affronter cette période de transition et rester en forme, il est essentiel d’adapter notre alimentation en privilégiant les produits de saison. Pourquoi ? Parce qu’ils sont non … Lire la suite de Manger selon les saisons : les superaliments de l’automne pour rester en forme