() Le passage à l’heure d’été, prévu cette année dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars, consiste à avancer les horloges d’une heure, faisant ainsi perdre une heure de sommeil. Ce changement peut perturber notre horloge biologique et affecter notre bien-être. Voici quelques conseils pour vous y préparer et minimiser les effets … Lire la suite de Fatigue et changement d’heure : les bons réflexes pour éviter le coup de mou