() Exercices de respiration : être Zen en 5 minutes Exercices de respiration : être Zen en 5 minutes Question : Quel est l’outil de gestion du stress que vous avez TOUJOURS avec vous partout où vous allez ?Réponse : La respiration ! La respiration profonde est le moyen le plus simple de se calmer. … Lire la suite de Détente express : Comment se relaxer en seulement 5 minutes ?