Les effets négatifs des tongs sur le corps

Le : 3 juin, 2015 | Vu 6 996 fois

tongues et problèmes articulaires

Est-ce dangereux de porter des tongs ? Ce que vous devez savoir…

Selon l’Évaluation Nationale de la Santé des Pieds de 2012 au Royaume-Uni, 78% des 21 ans et plus ont connu un ou plusieurs problèmes de pied dans leur vie. Dans quelle mesure le port des tongs est mis en cause ?


Structure d’une tong

Les experts médicaux conviennent que cette chaussure d’été populaire peut causer des problèmes graves aux pieds.

problème marche tong

1- Chevilles

Les sangles des tongs ne fournissent aucun soutien autour de la cheville. Les entorses dues aux rebondissements peuvent survenir plus facilement lorsque vous portez ce genre de chaussures.

2- Douleur au talon

La douleur le long du fascia plantaire peut subvenir lorsqu’il y a trop de pression sur le principal tissu conjonctif allant du talon aux orteils. La douleur est souvent décrite comme une sensation de brûlure ou de coup de poignard dans le talon lors de la marche.

tendon d’Achille – ligament fascia plantaire

3- Sangles

Les experts en santé disent que la sangle ne vous aide pas à garder le pied stable dans la chaussure.

4- Orteils

Une étude a révélé que les gens ont tendance à se froisser un orteil quand le talon est soulevé vers le haut en marchant. Ce type de mouvement au mauvais moment dans le cycle de la marche peut conduire à des problèmes de tête, du cou et de la hanche.

5- Voute plantaire et semelle

Les semelles plates et minces des tongs, n’apportent aucun soutien de la voûte plantaire, provoquant l’aplatissement anormal du pied sur la chaussure.

6- Manque de soutien

Minces, les semelles trop souples ne fournissent pas suffisamment d’amorti pour le talon.

tong soutien cheville

 

7- Marche

Les porteurs de tongs effectuent des foulées courtes et tournent leurs chevilles vers l’intérieur. Les problèmes de cheville et de hanche sont une cause de préoccupation sur le long terme.

foulées courte cycle de marche

Une préoccupation croissante

La douleur au talon est de plus en plus fréquente chez les jeunes âgés de 15 à 25 ans. Une population qui, normalement, ne rencontre pas les problèmes de pieds. Les spécialistes disent que le fait de porter des tongs quotidiennement en est la principale cause.

Blessures

Les tongs de part leur nature minimaliste n’offre aucune protection contre les coups et de nombreuses blessures surviennent à la suite de chocs.

blessures de l’arrière du pied – blessures avant-pied

Un problème médical coûteux

En 2012, on estime à 62 millions de £ ont été dépensés pour traiter 200.000 pieds des blessures causées par des tongs dans le seul Royaume-Uni.

Blessures courantes

  • Fatigue du pied
  • Talons éperons
  • Infections
  • Problèmes de la hanche
  • Coupures / écorchures
  • Lombalgie
  • Oignons

Comment choisir et porter des tongs…

  • Choisissez de préférence des tongs à semelles robustes et épaisses pour un meilleur amorti. Les chaussures de tout genre ne devraient jamais se plier en deux ou latéralement trop facilement.
  • Limiter le port de tongs à une courte période de temps, pour la marche sur la plage, autour d’une piscine, dans les zones de vestiaires, chambres d’hôtels ou même pour sortir la poubelle.
  • Ne jamais porter des tongs ou des chaussures de loisirs en faisant du sport.
  • Ne pas porter de tongs pendant la conduite, le pied peut glisser et la sandale peut se loger sous les pédales.
  • Ne pas marcher de longues distances dans des tongs.
  • Ne pas ignorer les irritations entre les orteils où la lanière d’orteil frotte. Infections et ampoules peuvent se produire à partir de la sangle.
  • Utilisez un écran solaire sur les pieds, tout en portant des tongs.
  • Les experts recommandent de remplacer vos tongs tous les 3-4 mois.

à voir aussi : Comment soulager les fascias plantaires ?


sources


Pour aller plus loin…



Commentaire (1)

  1. posted by CRISPIN MEDICAL on 01/06/2016

    pour éviter les effets négatifs, portez des tongs sur mesure: http://www.happyfeetinhappyworld.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

La modération des commentaires est activée. Votre commentaire peut prendre un certain temps avant d'apparaître.