Liens entre groupe sanguin et alimentation

Par : | 2 Commentaires | Le : 16/03/2018 | Catégorie : Astuces

aliments et groupe sanguin

MANGER EN FONCTION DE SON GROUPE SANGUIN PEUT RÉDUIRE LE RISQUE DE MALADIES.

Connaissez-vous cette citation : “la nourriture d’un homme est le poison d’un autre homme”. Peut-être, est-ce une bonne illustration que chaque corps est différent. La théorie de “manger selon son groupe sanguin” nous l’explique.


Certaines personnes perdent du poids plus vite qu’elles ne pourraient en prendre, tandis que d’autres prennent du poids simplement en buvant de l’eau ! Si l’on considère à quel point chacun d’entre nous est différent, il est logique que nos différences génétiques puissent être déterminantes sur les effets  “bons” ou “mauvais” des aliments pour notre constitution. (Dans le même ordre d’idée, lire cet article : Se soigner avec l’ayurveda).

Le docteur Peter J. D’Adamo, médecin naturopathe, pense que suivre un mode de vie et un régime alimentaire correspondant à son groupe sanguin est préférable au régimes alimentaires génériques. Le régime alimentaire adapté au groupe sanguin tient compte de toutes les facettes de notre santé et peut donc donner des résultats plus positifs que l’adoption d’un régime générique !

LA THÉORIE DE L’IMPORTANCE DU RÉGIME ALIMENTAIRE ADAPTÉ AU GROUPE SANGUIN

M. D’Adamo croit que nos régimes alimentaires idéaux sont intrinsèquement liés à nos groupes sanguins. Ces régimes sont basés sur les caractéristiques génétiques de nos ancêtres et sur ce qu’ils ont mangé.

Groupe sanguin-O

Le groupe sanguin le plus ancien environ 40 000 ans av J.C. La plupart des premiers hommes appartenaient tous au groupe O, et vivaient de la chasse (insectes, animaux), de la cueillette (baies, racines, feuilles), le régime alimentaire optimal des types O se concentre sur les protéines animales. Il présente des similitudes avec le régime paléo car il limite les céréales et les produits laitiers. Pour aller avec le régime à haute teneur en protéines, le type O devrait faire des exercices physiques intenses. Il s’agit notamment de la course à pied, de l’aérobic et des sports de contact.

• Top 5 des aliments bénéfiques – groupe sanguin O
  • Algues
  • Viande rouge
  • Poissons gras d’eaux froides
  • Epinards
  • Chou-frisé
• Top 5 des aliments à bannir – groupe sanguin O
  • Blé
  • Maïs
  • Haricots rouges
  • Haricots blancs
  • Pomme de terre

Groupe sanguin-A

Le groupe A est apparu en Asie et au moyen Orient environ 25 000 av J.C. Le A est similaire à celui de ses ancêtres, les premiers cultivateurs sédentarisés. Les personnes qui ont un groupe sanguin A sont adaptées à un régime végétarien frais et biologique. Ils devraient idéalement éviter les viandes rouges, car ils ont tendance à souffrir de maladies cardiaques, de cancer et de diabète. Ils devraient se concentrer sur la pratique d’exercices calmes, de respiration et de relaxation, et le tai chi.

• Top 5 des aliments bénéfiques – groupe sanguin A
  • Produits issus de la culture du soja
  • Ananas
  • Huile d’olive
  • Oignon
  • Broccoli.
• Top 5 des aliments à bannir – groupe sanguin A
  • Viande rouge
  • Lait
  • Haricots de Lima
  • Pomme de terre
  • Oranges

Groupe sanguin-B

Le groupe B est apparu sur les hauts plateau de l’Himalaya environ 15 000 av J.C. Dans l’ensemble les personnes du groupe B sont vives et solides, résistent bien à la plupart des maladies graves du monde moderne. Leur régime alimentaire optimal peut comprendre des plantes, la plupart des viandes et quelques produits laitiers. Ils devraient éviter le blé, le maïs, les lentilles et les tomates. Le type B devrait faire des exercices physiques modérés comme la randonnée pédestre, le cyclisme, le tennis et la natation.


• Top 5 des aliments bénéfiques – groupe sanguin B
  • Viande rouge
  • Broccoli
  • Produits laitiers
  • Oignon
  • Ananas
• Top 5 des aliments à bannir – groupe sanguin B
  • Poulet
  • Maïs
  • Arachides
  • Lentilles
  • Sarasin

Groupe sanguin-AB

Le groupe AB est un mutant, c’est aussi le plus rare, le plus récent, et il apparaît vers l’an 900 soit 10 à 12 siècles. Le groupe AB est d’une grande complexité biologique. Il a hérité à la fois des caractères du groupe A et du groupe B, il affiche un système immunitaire performant et apte à produire des anticorps spécifiques en cas d’agression microbienne. Ils sont en revanche prédisposés à certains cancers car le groupe AB considère tout agent ou cellule ressemblant au A ou au B comme ami, si bien qu’il fabrique moins d’anticorps. les personnes ayant un groupe sanguin AB, devraient suivre un régime alimentaire comprenant des fruits de mer, des haricots et des œufs. Une combinaison des exercices des types A et B est idéale.

• Top 5 des aliments bénéfiques – groupe sanguin AB
  • Tofu
  • Broccoli
  • Produits laitiers
  • Noix
  • Chou-fleur
• Top 5 des aliments à bannir – groupe sanguin AB
  • Poulet
  • Maïs
  • Sarasin
  • Haricots rouges
  • Haricots de Lima

ET LA SCIENCE DANS TOUT ÇELA ?

L’une des revendications centrales des adeptes de l’alimentation en fonction du groupe sanguin est que les lectines, une protéine de l’aliment que nous mangeons, sont attirées par certains groupes sanguins. Certaines études ont montré que les lectines de certains aliments peuvent réagir avec les globules rouges pour agglomérer et bloquer les passages sanguins.

Cependant, il se peut que ces lectines réagissent indépendamment du groupe sanguin. D’autres recherches ont révélé que certains groupes sanguins sont plus sensibles à certaines maladies. Cela met un peu de vérité sur l’affirmation selon laquelle nos groupes sanguins peuvent être un facteur clé de notre santé.

Bien que les études à l’appui et la réfutation de l’alimentation de groupe sanguin sont peu nombreuses, les expériences des personnes qui ont suivi le régime lié au groupe sanguin ont été positives. Il est à noter aussi que l’approche de M. D’Adamo élimine les sucres raffinés qui sont courants dans le régime alimentaire typique. Il préconise également d’inclure de l’exercice physique dans la routine.

Sujet intéressant, qui mérite reflexion et recherche…

Références :

  • http://www.dadamo.com/
  • http://www.doctoroz.com/article/eat-right-your-type
  • https://www.drlam.com/blood_type_type_diet/

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Commentaires (2)
  1. posté par georges le 20/03/2018

    trop de sa&live rfepondre

  2. posté par al khader khadrioui le 19/03/2018

    Age 70 ans j’ai un granulome d’une corde vocale pourrais je savoir le traitement naturel pour cette maladie de façon à éviter toute intervention chirurgicale. Merci.

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