Recette de Pedialyte maison : Une alternative naturelle aux électrolytes pour tous âges (bébés -adultes)
Souvent sollicité, le Pedialyte sert à pallier la perte minérale suite à des épisodes de vomissements ou de diarrhée. Notamment bénéfique pour nourrissons, enfants et seniors, ces derniers étant plus exposés à la déshydratation. Cependant, il existe une alternative naturelle et plus saine au Pedialyte traditionnel.
Pour commencer, dans cet article, découvrez une recette aisée et efficace pour concocter une boisson enrichie d’électrolytes naturels, idéale pour les bébés, les enfants et les adultes. En effet, cette alternative maison au Pedialyte ne nécessite que trois ingrédients courants : de l’eau, du sucre et du sel. Par la suite, découvrez comment préparer une boisson naturelle pour réhydrater, nettement meilleure que le Pedialyte en pharmacie.
Pourquoi choisir une alternative naturelle au Pedialyte ?
Quels sont les ingrédients de base du pédialyte traditionnel ?
Eau, dextrose. et moins de 2 % des éléments suivants : Acide citrique, arôme naturel et artificiel, citrate de potassium, sel, citrate de sodium, sucralose, acésulfame, potassium, gluconate de zinc et Yellow 6.
En d’autres termes… De l’eau sucrée additionnée de sel et de minéraux, ainsi qu’une généreuse dose de colorants et de saveurs artificiells. D’ailleurs, vous pouvez parier que le dextrose est dérivé du maïs OGM.
à lire aussi : que faire en cas de déshydratation ?
Valeur nutritive du pédialyte
Les électrolytes sont des minéraux et des nutriments que l’on trouve dans le sang et d’autres liquides organiques qui transportent une charge électrique. Regardons donc la teneur en minéraux du Pedialyte
| Composant | Valeur | Unité |
|---|---|---|
| Sodium | 45 | mEq |
| Potassium | 20 | mEq |
| Chlorure | 35 | mEq |
| Zinc | 7.8 | mg |
| Dextrose | 25 | g |
| Calories | 100 | (kcal) |
Recette de boisson naturelle à base d’électrolytes alternatifs
Il est facile de préparer une boisson à base d’électrolyte naturel à la maison – en utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine – qui n’ont pas tous les produits chimiques concentrés dans le Pedialyte du commerce. Cette recette est 100% conforme aux directives de l’OMS et de l’UNICEF pour les sels de réhydratation orale (SRO).
Comment préparer la recette naturelle de Pedialyte maison
Ingrédients
- 6 cuillères à café de sucre
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1 litre (ou 4,2 tasses) d’eau potable filtrée
Si vous avez du sucre biologique et du sel de mer naturel, c’est encore mieux.
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients dans un pot ou un bol propre.
- Assurez-vous d’utiliser les quantités exactes de chaque ingrédient. (quitte à vérifier 2 fois)
!! Trop de sucre peut aggraver les symptômes de la diarrhée, et trop de sel peut aussi être nocif.
Comment utiliser cette alternative naturelle au Pedialyte pour les enfants déshydratés
Quantités recommandées de Pedialyte maison pour les enfants déshydratés
Il est important d’encourager un enfant déshydraté à boire suffisamment de cette alternative naturelle au Pedialyte pour compenser la perte de liquides et de nutriments due aux vomissements ou à la diarrhée. Les besoins en réhydratation varient en fonction de l’âge de l’enfant :
| Âge | Quantité de Pedialyte maison après chaque crise de diarrhée |
|---|---|
| Moins de 2 ans | 1/2 tasse (125 ml) |
| Plus de 2 ans | 1 tasse (250 ml) |
Si l’enfant a du mal à boire par lui-même, vous pouvez utiliser une cuillère pour lui administrer la solution de Pedialyte maison en petites quantités régulières. Cette boisson aidera à rétablir l’équilibre des liquides et des électrolytes perdus pendant la diarrhée, contribuant ainsi à une récupération plus rapide.
La diarrhée ou les selles molles durent généralement moins de quatre jours. Cependant, si les symptômes persistent ou s’aggravent, il est essentiel de consulter un médecin pour obtenir un avis médical approprié.
à lire sur le même sujet : Apprendre à reconnaître les signes de déshydratation chez les enfants
Quand consulter un médecin en cas de déshydratation
La diarrhée est généralement bénigne et disparaît d’elle-même au bout de quelques jours. Cependant, il est important de surveiller les symptômes de votre enfant et de consulter un médecin si les signes suivants apparaissent :
- Votre enfant a moins de 6 mois et présente des signes de diarrhée.
- Votre enfant a des traces de sang dans les vomissements ou les selles.
- Votre enfant vomit pendant plus de 6 heures ou ne peut pas boire suffisamment de liquide.
- Votre enfant a une température supérieure à 38,2 °C et de la diarrhée.
- Votre enfant a des douleurs à l’estomac qui continuent de s’aggraver.
En cas de doute, n’hésitez pas à contacter votre médecin pour obtenir un avis médical approprié. Également, il est important de surveiller la santé de votre enfant et de prendre les mesures nécessaires pour assurer une réhydratation adéquate.
Nous espérons que cette recette d’électrolyte maison vous aidera à récupérer de la déshydratation. Votre enfant est précieux; nous offrons des conseils pratiques pour ces moments difficiles.
Commentaires
Le 01/06/2019 à 16:50, Juliette a dit :
Je ne comprendrai jamais pourquoi, dans le monde actuel des connaissances disponibles, une entreprise aussi grande que Pedialyte mettrait encore des colorants synthétiques dans une boisson BABIES ! Si vous avez des questions sur le fait qu'il est mauvais pour vous ou non, il suffit d'aller lire à ce sujet sur Internet. Ceci n'est qu'une des nombreuses déclarations d'un site de bonne réputation : "Les colorants alimentaires artificiels sont des substances dérivées du pétrole qui donnent de la couleur aux aliments. La sécurité de ces colorants est très controversée."
Le sucralose est une autre préoccupation. MAUVAIS !!!!! "Malgré son slogan de marketing "Fabriqué à partir de sucre, donc il a le goût du sucre", Splenda (SUCRALOSE) n'est pas du sucre. C'est un édulcorant artificiel chloré en ligne avec l'aspartame et la saccharine, et avec des effets néfastes sur la santé."
J'ai utilisé pedialyte mais je vais l'INTERDIRE à cause de l'utilisation inutile de colorants synthétiques. sur la santé = BEURK !! Mon plus jeune est un coureur de fond de 15 ans qui a besoin d'être remplacé à la suite d'un effort. Je trouverai comment faire le mien ou je paierai le prix pour trouver une solution SANTE !
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