Comment les Fleurs de Bach peuvent aider à Maigrir ?

Par : | 0 Commentaires | Le : 23/11/2018

2018-11-23 Remèdes de Grand-Mère

Vous souhaitez atteindre votre poids idéal et vous avez pris de nouvelles résolutions ? Vous recherchez des solutions naturelles pour mincir ? Vous avez essayé plusieurs régimes et vous avez souvent rechuté. Vous avez déjà bien réussi mais vous voudriez stabiliser votre poids ?

Vous vous demandez comment les Fleurs de Bach pourraient vous aider à maigrir et à tenir vos efforts dans la durée ? Vous connaissez vos points faibles et vous souhaiteriez être soutenu pour atteindre votre objectif de perte de poids ? Alors voici quelques conseils pour choisir des remèdes naturels du Dr Bach selon vos besoins.


article rédigé par Magali Audusseau

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Que peuvent m’apporter les Fleurs de Bach pour atteindre un poids de forme ?

Soyons clairs, les remèdes naturels du Docteur Bach n’ont pas de vertus diurétiques et ne sont pas des draineurs. Ils ne contiennent aucune substance chimiquement observable. Les élixirs floraux ne vous feront pas perdre de poids par une action amincissante. Leur action se situe ailleurs…

La Méthode des Fleurs de Bach est une thérapie émotionnelle qui régule les manques ou les excès de nos comportements. Les Fleurs de Bach sont des soutiens pour changer de comportement alimentaire et pérenniser dans le temps vos efforts et vos résultats. Elles sont des alliées pour résister aux tentations et persévérer dans votre projet de changement. Les élixirs floraux se choisissent en fonction de vos besoins et de votre personnalité pour atteindre votre objectif sans stress et sans culpabilité.

Pour résumer, les Fleurs de Bach vous soutiennent pour :

  • Changer d’habitudes alimentaires
  • Démarrer un programme minceur
  • Persévérer et tenir dans la durée
  • Résister aux tentations
  • Maîtriser des obsessions alimentaires
  • Maîtriser ses comportements alimentaires et ne pas être excessif
  • Equilibrer son poids sans s’infliger une discipline de fer
  • Eviter les pensées négatives, jugeantes et culpabilisantes
  • Garder le moral et la joie de vivre

Comment choisir vos Fleurs de Bach pour un programme minceur ?

Le choix des élixirs floraux se détermine à partir du caractère, de la manière de vivre la situation. Il est important de vous questionner sur votre projet de perte de poids pour perdre durablement. Suivre un régime est avant tout pour soi-même.

  • Quel est réellement votre objectif réel derrière la minceur ?
  • Pour qui souhaitez-vous mener ce projet ? Vous ou quelqu’un d’autre ?

Plus vous serez clair(e) sur vos réelles intentions et plus vous serez en mesure d’avancer dans votre projet minceur de manière lucide.


Les Fleurs de Bach vous demandent d’être objectif dans vos forces et vos faiblesses. Plus vous serez en mesure d’identifier vos besoins profonds en termes de soutien et mieux vous choisirez les élixirs pertinents pour vous. Alors écoutez-vous et soyez honnête avec vous-même !

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Les Fleurs de Bach pour un programme minceur si vous avez besoin d’être soutenu moralement, pour sortir du découragement, de l’apathie :

  • Gentiane : pour ne plus être découragé(e) après de multiples tentatives qui ont échoué malgré les efforts, les abdos et le sport. Cette fois-ci, ce sera la bonne ! Je me fais aider éventuellement d’une nutritionniste ou d’un coach.
  • Eglantier : pour m’aider à me reconnecter à mon corps, pour boire beaucoup d’eau facilement et me créer des rituels de bien-être. Pour s’aérer, faire du sport, de l’exercice physique, et sculpter votre corps avec plaisir.
  • Charme : pour avoir le dynamisme et l’envie de faire ce que vous faites pour vous-même avant tout et en vous positionnant enfin en 1ère place dans vos relations.
  • Hêtre : pour arrêter de dire « ah quoi bon » et nourrir autrement votre besoin de beauté et d’harmonie sans être énervé(e) et irrité(e) par les Autres.

Les Fleurs de Bach pour un programme minceur si vous avez besoin de stopper les pensées négatives, jugeantes, critiques sur vous-même :

  • Gentiane : pour faire taire les voix jugeantes, critiques, perfectionnistes, contrôlantes. Je libère mon élan de vie.
  • Pommier : pour arrêter de me comparer, pour stopper les pensées jugeantes, dévalorisantes sur moi et les autres. Je m’accepte tel(le) que je suis malgré mes bourrelets.
  • Marronnier Blanc : pour arrêter les ruminations mentales. J’écoute les signaux de mon corps pour agir et atteindre mon objectif minceur. Je me laisse guider par mes ressentis corporels.

Les Fleurs de Bach pour un programme minceur si vous avez besoin de renforcer votre volonté, votre détermination et votre confiance en vous :

  • Centaurée : pour être capable de se dire non aux sucreries et faire face à une tentation consciente. Je dis « je veux maigrir » !
  • Chicorée : pour contrer l’avidité qui me pousse à n’être jamais repus, satisfait(e ) dans les quantités. Pour éviter les grignotages.
  • Plumbago : pour entendre et suivre ma petite voix qui me dit d’arrêter de grignoter.
  • Prunier : pour reprendre et garder la maîtrise de soi quand je commence à craquer sur un aliment ou à regarder la boulangerie…
  • Olivier : pour préserver mon équilibre en temps et énergie et savoir choisir des activités régénérantes.
  • Mélèze : pour m’aider à avoir confiance dans ma capacité à mener un régime. Quand on veut, on peut !

Les Fleurs de Bach pour un programme minceur si vous avez besoin de modifier vos comportements alimentaires sans tomber dans l’excès :

  • Eau de roche : je m’autorise à mincir et à me muscler sans discipline de fer. J’arrête le régime draconien, la rigueur, la recherche de perfection pour nourrir autrement mes besoins profonds et atteindre mon objectif minceur.
  • Bourgeon du marronnier : pour voir les schémas répétitifs dans ma conduite alimentaire et les comprendre pour mieux trouver la solution pour maigrir enfin.
  • Aigremoine : pour arrêter le mécanisme qui me fait manger (et autres addictions) pour masquer et supporter mes problèmes personnels.
  • Verveine : pour avoir une conduite alimentaire sans excès et entamer un processus de purification, de détox.

Les Fleurs de Bach pour un programme minceur si vous avez besoin de vous recentrer sur vous-même pour ne pas être influencé(e) par l’extérieur et discerner ce qui vous convient :

  • Noyer : pour donner du sens à mon projet d’amincissement et ne plus subir d’influences extérieures. Pour discerner ce qui me convient par moi-même et maigrir naturellement.
  • Alène : pour savoir trancher et me défaire de ce qui ne me convient plus dans mes relations. J’arrête d’aller déjeuner avec ma collègue qui me pompe mon énergie chaque jour.
  • Impatiente : pour me sentir moins stressé(e) vis-à-vis du temps, être patiente en attendant l’heure du repas, pour manger moins vite et en conscience. Pour résister à la liposuccion et maigrir naturellement en prenant mon temps.
  • Bruyère : pour aborder de manière plus positive ma solitude ou mon sentiment de vide intérieur. Pour me sentir rempli par moi-même et ne plus avoir besoin de me gaver de nourriture comme soutien affectif.
  • Saule : pour prendre ma vie en mains, arrêter de me plaindre et atteindre mon objectif minceur.

Comment prendre les Fleurs de Bach ?

La posologie est simple : ingérer 2 gouttes de chaque teinture-mère dans une boisson froide ou chaude ou directement sous la langue 4 fois par jour pendant le temps de votre rééquilibrage alimentaire.

Vous pouvez vous préparer un mélange floral dans un flacon de 30 ml d’eau pure dans lequel vous mettrez de 2 à 7 Fleurs de Bach de votre choix. La posologie : 4 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant au moins 3 semaines.

Vous pouvez faire une pause de 1 semaine puis refaire une nouvelle cure en adaptant les Fleurs de Bach pour vous accompagner durant votre période d’amincissement au rythme de vos besoins.

Magali Audusseau – www.audessence.fr
Animée d’un profond désir d’accompagner « autrement » l’humain, je me suis tournée vers un parcours d’initiation aux vertus des plantes pour lever les difficultés psycho-émotionnelles. Je me présente aujourd’hui comme Florithérapeute. Depuis 2015, je me suis formée aux Fleurs de Bach et en aromathérapie scientifique.
Je suis conseillère en Fleurs de Bach, agréée par le Centre Bach depuis 2016 après ma formation avec Martine Viniger à Vincennes (94).
J’ai obtenu mon DU d’Aromathérapie clinique de la Faculté de Pharmacie de Strasbourg.

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