Maux de gorge : Comment les Calmer Naturellement avec des Remèdes Naturels

Les remèdes de grand-mère recèlent de trésors lorsqu’il faut donner un “coup de fouet” à l’organisme et lutter contre les maux de gorge. Utilisez les huiles essentielles issues des tisanes pour combattre l’infection. Gargarismes antiseptiques, pour apaiser les muqueuses, ces recettes de remèdes naturels sont des traitements efficaces…

Cela arrive à tout le monde : Cette sensation désagréable dans votre gorge commence par un chatouillement et s’intensifie ensuite en une toux rauque au moment où vous essayez de vous endormir, ou bien elle vous réveille au milieu de la nuit. La toux est le moyen qu’utilise votre corps pour débarrasser vos poumons et vos voies respiratoires des irritants tels que le mucus, les microbes et les polluants. Lisez ce qui suit pour savoir comment arrêter de tousser la nuit et pourquoi cela se produit en premier lieu. 

Qu’ils soient d’origine virale, bactérienne ou respiratoire, les maux de gorge (angine) sont souvent les premiers symptômes d’une maladie, les défenses immunitaires ont à ce moment besoin d’un coup de pouce et les remèdes maison peuvent vous aider à soulager la douleur avant d’appeler le médecin ou de filer à la pharmacie, essayez ces boissons chaudes.

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Déboucher les sinus avec les épices

Voici une recette de concoction épicée très efficace à ce propos. L’utilisation du poivre de Cayenne aidera à déboucher les sinus et le citron apportera une puissante dose de vitamine C pour soutenir le système immunitaire. Alors si vous supportez les goûts épicés, cette potion est l’un des remèdes naturels parfait pour vous !

• Versez dans 1 tasse d’eau (240 ml) bouillie, 1/4 d’une cuillère à café de poivre de Cayenne moulu
• Laissez poser 5 minutes
• Ajoutez 2 cuillères à café de miel et le jus d’un demi citron

Potion contre le mal de gorge

Vous n’avez pas d’eucalyptus sous la main ou vos huiles essentielles préférées ? Préparez cette potion avant l’hiver, pour éviter de prendre des médicaments qui vont diminuer vos défenses naturelles, un super remède contre les maux de gorge et les douleurs aux amygdales.

• Verser du thé dans un bocal
• Combiner à des tranches de citron, du miel et du gingembre si possible coupé en tranches.
• Fermer le récipient et le mettre dans le réfrigérateur, une gelée se forme.
• Conservez au réfrigérateur 2-3 mois. Et là vous avez un nectar contre les maux de gorge.
• Pour servir, prendre une cuillère soupe de cette gelée dans une tasse et versez de l’eau bouillante.

Apaiser les maux de gorge du soir…

Les ganglions enflammés, votre toux est persistante et le mal de gorge vous empêche de dormir ? Préparez-vous cette tasse de lait chaud à la cannelle qui vous aidera à apaiser l’irritation de la gorge et à trouver le sommeil plus facilement.

• Mélangez 1/4 de cuillère à café de cannelle et 1/4 de cuillère à café de gingembre en poudre dans une casserole
• Versez par dessus 1 tasse de lait (240 ml)
• Faites chauffer le tout à feu doux, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de miel
• Mélangez-bien, Buvez chaud

Comment arrêter de tousser la nuit

Selon la cause de la toux, il existe différents remèdes et changements de mode de vie que vous pouvez essayer pour soulager ou prévenir la toux nocturne chez les adultes et les enfants.

1. Inclinez la tête de votre lit

Il est plus facile pour les irritants de se rendre jusqu’à votre gorge pour déclencher une toux lorsque vous êtes couché. Essayez de mettre en place des oreillers pour relever votre tête.

2. Utilisez un humidificateur

L’air sec et chaud peut irriter la gorge et les voies respiratoires. Certaines personnes toussent également lorsqu’elles allument leur chauffage en hiver. Cela est dû à l’émission de polluants qui s’accumulent dans les conduits de chauffage. Un humidificateur qui produit une brume fraîche peut aider à maintenir l’humidité de l’air dans votre chambre. Votre gorge peut ainsi se sentir mieux.

3. Utilisez des filtres à air et protégez votre chambre contre les allergies

Lorsque votre système immunitaire réagit de manière excessive à un allergène, des symptômes d’allergie tels que la toux peuvent apparaître. L’allergie à la poussière est une cause fréquente de toux, surtout la nuit, lorsque vous êtes exposé aux acariens de la poussière ou aux squames d’animaux sur votre literie.

Voici quelques stratégies pour protéger votre chambre à coucher contre les acariens :

Utilisez des housses antiallergiques pour les taies d’oreiller, les couettes, les matelas et les sommiers afin de réduire et de prévenir les acariens de la poussière.

• Lavez la literie à l’eau chaude une fois par semaine.
• Installez un filtre à air HEPA dans votre chambre à coucher pour éliminer les allergènes courants.
• Ne laissez pas les animaux domestiques sur votre lit ou dans votre chambre à coucher.
• Si vous avez de la moquette, passez fréquemment l’aspirateur HEPA.

Le gingembre, un antiviral naturel…

Le gingembre, fortement utilisé en médecine ayurvédique et en médecine traditionnelle chinoise pour sa polyvalence et pour soigner le rhume. Les scientifiques se sont donc naturellement penchés sur les vertus du gingembre et en ont même répertorié et isolé plusieurs composantes du gingembre susceptibles de combattre les virus les plus fréquents à l’origine des différents types de rhumes, les rhinovirus.

Il a été mis en évidence lors de ces recherches que d’autres composantes du gingembre étaient efficace pour atténuer la fièvre, la douleur des maux de gorge et de stopper la toux.

• Faites infuser dans 1 tasse (240 ml) d’eau chaude, 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé pendant 15 minutes
• Égouttez et ajoutez 1 cuillère à café de miel (facultatif)