Remèdes Maison Contre les Genoux Gonflés

Soigner un épanchement de synovie naturellement (hydarthrose). Quels remèdes de grand-mère permettent de réduire le gonflement des jambes et du genou ? Quand faut-il appeler le médecin ?

Votre genou est pris d’un gonflement après un traumatisme ou après un effort important ou tout simplement parce-que vous avez de l’arthrose ou de l’arthrite. Ces symptômes sont certainement ceux d’un épanchement de synovie.

L’épanchement de synovie : principalement liée au genou

L’épanchement de synovie touche principalement les articulations et notamment l’articulation du genou. Pour bien comprendre ce qu’est un épanchement de synovie, il faut savoir ce qu’est la synovie ; c’est un liquide visqueux secrété par les cellules des tissus qui tapissent l’articulation pour la lubrifier et nourrir le cartilage.

Comment se déclenche un épanchement de synovie ?

En cas d’épanchement de synovie, ce liquide est sécrété de manière trop importante, en réaction à une agression (fracture, œdème, entorse…), et le genou ou la cheville se mettent à gonfler à cause d’une rétention d’eau excessive. Cela peut provoquer une douleur ou une perte de mobilité des articulations des jambes.

Quelques conseils et astuces pour se prémunir d’un épanchement de synovie…

• Souvent, les personnes souffrant d’épanchement de synovie du genou, souffrent aussi d’arthrite. Cependant, vous devriez consulter un médecin avant de tirer des conclusions au sujet de votre état de santé.
• En attendant, vous pouvez vous aider en veillant à ne pas être en surpoids. Si vous êtes en surpoids, ce problème pourrait être causé par l’excès de poids qui sollicite trop vos genoux.
• Vous pouvez réduire votre consommation de sucre, la farine blanche et les hydrates de carbone et restreindre votre consommation de viande rouge et d’alcool pour faire baisser votre poids et réduire les symptômes.
• Vous pouvez vous donner un peu de repos à vos genoux en faisant en sorte que vos pieds soient maintenus en élévation. Quand vous vous asseyez, veiller à ce que vos pieds soient posés sur un tabouret plus haut que vous.
• Pendant le sommeil, vous pouvez utiliser un oreiller ou un coussin pour élever vos pieds. Si vous ne souffrez pas de douleur, vous pouvez envisager de légers exercices physiques afin de garder vos genoux en bon état. Exercices conseillés : natation, vélo, marche… tout en douceur.
• Alternez des compresse de chaleur et de froid : la chaleur dilate les tissus, le froid les resserre. Ceci afin de stimuler la circulation des fluides dans la zone gonflée.

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