Les meilleurs soins naturels pour venir à bout d'une épine de Lenoir
L'épine de Lenoir appelée aussi épine calcanéenne, éperon de talon est une exostose c'est-à-dire une déformation bénigne de l'os du talon, cette affection très douloureuse donne la sensation d'appuyer le talon sur un caillou pointu dès que l'on pose le pied.
Les remèdes de grands-mères peuvent suivant les cas et les traitements utilisés, soit guérir complètement cette affection, soit vous soulager fortement. N'hésitez-pas à consulter un podologue. Dans un premier temps préconiser le repos et solliciter au minimum votre talon et votre plante des pieds.
Traitement homéopathique contre l'épine calcanéenne
Un des traitements homéopathique contre l'épine de Lenoir des plus efficace est sans conteste l'utilisation de l'Hekla Lava 4 Ch (à prendre 3 fois par jours pendant 3 à 6 mois). Demandez conseil à votre homéopathe.
La phytothérapie au secours du talon…
9 jours de cure pour traiter l'épine calcanéenne
- Piler dans un mortier de piments rouges moulus (pul biber), vous en trouverez chez les épiciers marocains, si vous en trouvez des bio, l'effet ne sera que plus efficace.
- Ecraser 1 poignée de raisins secs noir.
du 1er au 3ème soir
Piler 3 cuillères à soupe piment rouge, humidifier votre talon d'eau chaude (ne pas trop mouiller, juste pour faire coller le piment) et enrouler le talon d'un bandage toute la nuit.
du 4ème au 6ème soir
Ecraser 3 cuillères à soupe de raisin sec, humidifier votre talon d'eau chaude (pas trop mouiller, juste pour faire coller le raisin) et enrouler le talon d'un bandage toute la nuit.
du 7ème au 9ème soir
Piler 3 cuillères à soupe piment rouge + écraser 3 cuillères à soupe de raisin sec, humidifier votre talon d'eau chaude (pas trop mouiller, juste pour faire adhérer) et enrouler le talon d'un bandage toute la nuit.
Amortir les chocs du talon…
Consulter un orthopédiste pour éventuellement réaliser des semelles sur mesure.
Circuler au maximum chaussé de tongs modifiées comme suit
- Prévoir 2 paires de tongs
- Faire un trou de 2,5 cm de diamètre, au niveau du talon sur une des 2 paire
- Eliminer les attaches de l'autre paire et coller la semelle ainsi obtenue sous l'autre paire de tongue pour épaissir la zone d'appui.
Soulager la douleur de l'épine…
Essayez un de ces remèdes ou plusieurs en alternance pour calmer la douleur de l'épine calcanéenne. Au bout de 15 jours, vous devriez commencer à ressentir des résultats positifs.
- Effectuez des bains d'eau chlorée ou de Borax pour réduire l'inflammation. (Alterner ces bains 1 jour sur deux).
- Effectuer un mélange de bicarbonate de soude (1 cuil. à café), un peu de vinaigre de cidre (bio) et de mélasse, confectionner une petite pâte et appliquer en cataplasme sur la zone touchée, protéger par un bandage toute la nuit. Effectuer ce traitement pendant 15 jours. Ce traitement peut contribuer à réduire la calcification.
- Ecraser des feuilles de chou (la partie verte seulement) au fer à repasser chaud et envelopper le talon, entourer d'un bandage pendant la nuit.
- Buvez à jeun 1/4 de cuil. à café de curcuma mélangé dans 1 verre d'eau, très bénéfique pour traiter les éperons du talon.
- Essayer ce remède pour soulager l'inflammation du tendon : Alterner des bains de pieds de 15 mn dans de l'eau très chaude, à la limite du supportable (sans se brûler non plus) et dans de l'eau très froide.
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