Soigner Foulures et Entorses : Solutions Naturelles

Comment soulager une foulure ou une entorse avec les ingrédients de votre cuisine ? Suivez le guide !

Une entorse ou la foulure se caractérise par un étirement exagéré des fibres des ligaments au niveau de nos articulations. Les symptômes sont une douleur intense, suivie de gonflement de la zone douloureuse et parfois d’hématome.

Si il n’y a pas déchirement des ligaments, il existe des remèdes pour soulager fortement la douleur et les gonflements dus aux foulures et entorses. Sous forme de cataplasme, de bains, de massages plusieurs remèdes de grand mère…

Entorses, le remède miracle de tata Christiane !

Ce remède incroyable nous vient directement de Christiane, la tante de Sylvie ; Et Sylvie nous raconte son expérience et nous explique comment procéder :

Vendredi j’ai voulu jouer à la duduche pour ma réunion chez Sophie avec des talons achetés le jour même. Je me suis vautrée grave en me tordant la cheville de l’intérieur. Résultat 15^ème entorse au pied droit. Et en plus un vendredi soir. Tantine Christiane est venue à ma rescousse :
Battre 2 blancs d’œuf avec une cuillère à café de sel, bien battre afin d’obtenir une mousse comme une Chantilly, poser 2 ou 3 sopalin laisser bien imbiber, le poser sur la cheville et bander jusqu’au lendemain matin. Le blanc d’œuf est devenu comme du plâtre.
Résultat : je marche correctement aucun hématome… Le pied quoi…
Merci tantine Christiane

Bains de pied (cheville immergée) contre les entorses

Bain de pied arnica et souci anti-entorse :

Versez une cuillerée de teinture mère d’arnica ou de teinture mère de souci, dans 1 litre d’eau chaude (ou les deux se sera en plus efficace). Restez immergé entre 20 et 30 minutes. Pendant le bain, buvez quelques gouttes d’arnica dans un verre d’eau.

Bain de pied à l’aigremoine

Faites une décoction de 100 g de feuilles d’aigremoine par litre d’eau. Baignez le pied touché par l’entorse ou la foulure dans cette décoction pendant 30 minutes.

Bain de pied au romarin

Contre entorses et foulures le romarin est lui aussi efficace, faire une décoction de 100 g de feuilles de romarin fraîches et écrasées ou 4 gouttes d’huiles essentielles de romarin.

Bain de pied à la camomille

La camomille est aussi conseillée pour traiter entorses et foulures, faites un bain de pied d’une infusion de camomille bien concentrée, ou frictionnez-vous à l’huile de camomille (voir plus bas).

Cataplasmes et compresses anti-entorces et foulures

Pâquerettes (Bellis perennis)

Effectuez sur votre entorse, un cataplasme de pâquerettes écrasées.

Hysope (Hysopus officinalis)

Faites des compresses d’alcoolat d’hysope chaud.

Chou

Ebouillantez des feuilles de choux et effectuez sur votre entorse des cataplasmes avec les feuilles encore tièdes.

Piment

Ebouillantez quelques piments, Filtrez, écrasez-les et servez-vous en pour faire un cataplasme.

Tanaisie (Tanacetum vulgare)

En cataplasme de fleurs chaudes et infusion de fleurs (30 g par litre, en bain de pied).

Verveine commune (Verbena officinalis)

Fleurs fraîches bouillies dans du fort vinaigre utilisées en compresse ou en cataplasme guérît rapidement  les entorses et foulures.

Blanc d’œuf et suie de cheminée

Prenez un blanc d’œuf, battez-le bien et lorsqu’il commence à monter, ajoutez-y 5 bonne cuillères de suie de cheminée. Mettez ce mélange sur un linge et enveloppez l’entorse.

Huiles en friction ou massage pour soulager les foulures et entorses

Huile de camomille

Faites macérer pendant 2 heures, au bain marie, 100 g de têtes de camomille dans 1 litre d’huile d’olive. Utilisez en frictions douces sur les entorses et foulures.

Orange amère et huile de palme

L’orange amère, ainsi que le pamplemousse et les autres agrumes, contient des minéraux alcalins tels que le  calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore… Efficaces s’il en est pour agir sur l’inflammation.

1. Pelez une orange amère, coupez-la en 2, faire rôtir une moitié au four jusqu’à coloration.
2. Ajoutez du sel sur l’orange. Incorporer de l’huile de palme dans l’orange.
3. Massez la foulure avec l’orange (la maintenir ensuite en place avec un bandage élastique). Garder le tout 24 heures.

Recette de mixture maison pour apaiser une foulure ou un œdème

Contre les foulures et les œdèmes, ils existe un remède miracle, en effet, le Sureau, véritable arbre “docteur” surnommé “l’arbre sacré des druides” pour ses multiples qualités, chargé de rutine, il nous aidera aujourd’hui avec ses propriétés anti-inflammatoires, il a la faculté de faire circuler les liquides et de renforcer les parois des vaisseaux sanguins.

INGRÉDIENTS

• 3 poignées de feuilles de Sureau
• 20 cl. d’eau

PRÉPARATION

1. Broyer 3 poignées de feuilles de Sureau
2. Faire cuire pendant 5 mn dans 20 cl d’eau
3. Bien écraser jusqu’a obtention d’une bouillie épaisse
4. Appliquez sur la foulure ou l’œdème de jambe pendant 10 mn 2 fois par jours