Stopper les crampes

Le : 1 juin, 2013 |

Astuces pour soulager les crampes rapidement

Comment soigner les crampes ?

• Pour stopper les crampes, en premier, faire avec la jambe ou le bras, le mouvement inverse de celui qui à causé la crampe.

Que faire si les crampes ne s’arrêtent pas ?

• Il faut se faire transpirer

Pour les crampes des orteils et des mollets (en général, pendant la nuit) :
Utiliser la métallothérapie, autrefois, à la campagne, lorsqu’on avait une crampe la nuit, on se frottait la jambe avec un objet de cuivre. D’ailleurs, la médecine actuelle soigne aussi les crampes des membres inférieurs par les oligo-éléments (cuivre, soufre, manganèse-cohalî, magnésium de zinc).

Mangez 1 banane par jour. Elle est riche en magnésium. Les carences en magnésium sont les 1ères causes des crampes.

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• Selon la tradition populaire, les bijoux d’argent et le fer auraient un effet préventif contre les crampes : mettez un aimant sous le matelas (ce que disaient les anciens).

• Les crampes des jambes qui surviennent surtout la nuit peuvent être évitées en plaçant un morceau de fer sous le matelas juste à l’endroit où reposent les jarrets.

• Portez autour des jarrets et des jambes un chapelet de bouchons de liège.

Mangez du fer : piquez une pomme verte de clous de fer, soigneusement désinfectés par ébullition ; laissez la mûrir quelques semaines au soleil, puis consommez-la.

Mangez du miel : 2 cuillerées à soupe à chaque repas. Au bout de quelques jours, les crampes disparaîtrons.

à voir aussi : 6 huiles de massage naturelles à faire soi-même contre le mal de dos

 

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