() Si vous avez de la difficulté à vous endormir, vous n’êtes pas seul. Selon l’Association France Insomnie, l’insomnie est le trouble du sommeil le plus courant, 30 % à 40 % des adultes français signalant des problèmes à court terme et 10 % éprouvant des difficultés chroniques à s’endormir ou à rester endormi à … Lire la suite de Harmonie nocturne : les 9 techniques de respiration qui guident vers un sommeil réparateur