() Couramment adoptée par les adeptes de plongée en apnée pour intensifier leurs compétences respiratoires, elle est également transmise par des physiothérapeutes. Son efficacité se manifeste par la solidification des muscles abdominaux, le renforcement du plancher pelvien, la diminution des maux de dos, l’optimisation du transit intestinal et une détente corporelle et mentale optimale. La … Lire la suite de Guide pratique de l’art respiratoire hypopressif : bienfaits et techniques à découvrir