Remèdes naturels pour la bronchite et les inflammations des voies respiratoires

Que l’inflammation soit aiguë (due à des troubles respiratoires passagers causés par le froid) ou chronique (nécessitant un suivi médical et parfois des changements dans le mode de vie, comme l’arrêt du tabac), des remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes de la bronchite. Voici une sélection de recettes à base de plantes et d’ingrédients simples.

Tisane aux plantes contre la bronchite

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de guimauve
• 3 cuillères à soupe de tussilage
• 3 cuillères à soupe de mousse d’Islande
• 3 cuillères à soupe de thym sauvage
• 2 dl d’eau

Préparation :

1. Mélangez les plantes et stockez le mélange dans un récipient hermétique.
2. Faites bouillir 2 dl d’eau.
3. Ajoutez une cuillère à soupe du mélange de plantes et laissez mijoter 15 minutes.
4. Filtrez, puis ajoutez un peu de miel et quelques gouttes de jus de citron.
5. Buvez chaud, trois fois par jour après les repas.

Remèdes à base de pin sylvestre

Le pin sylvestre est un excellent expectorant et antiseptique pour traiter les affections respiratoires.

Recette n°1 : Infusion au lait

Ingrédients :

• 30 g d’aiguilles de pin sylvestre
• 1 tasse de lait chaud

Préparation :

1. Placez les aiguilles dans une tasse.
2. Versez le lait chaud par-dessus.
3. Laissez infuser 15 minutes, puis filtrez.
4. Buvez lentement, à petites gorgées.

Recette n°2 : Sirop au miel

Ingrédients :

• 100 g de bourgeons de pin sylvestre
• ½ litre d’eau
• 1 kg de miel

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau et versez-la sur les bourgeons de pin.
2. Laissez infuser 2 heures, puis ajoutez le miel.
3. Bien mélanger et consommez 4 à 6 cuillères à soupe par jour.

Recette n°3 : Sirop au sucre

Ingrédients :

• 100 g de bourgeons de pin sylvestre
• 200 g de sucre
• ½ litre d’eau

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau et ajoutez les bourgeons.
2. Chauffez à feu doux pendant 2 heures.
3. Dissolvez le sucre dans ½ litre d’eau, faites chauffer jusqu’à obtention d’un sirop.
4. Filtrez la décoction de pin et ajoutez-la au sirop de sucre.
5. Prenez plusieurs cuillères à café par jour.

Tisanes pour toux sèche

Tisane n°1

Ingrédients :

• 6 cuillères à soupe de graines de tournesol
• 3 cuillères à soupe de feuilles de tournesol
• 3 cuillères à soupe de tussilage
• 1 cuillère à soupe de pulmonaire
• 3 dl d’eau

Préparation :

1. Mélangez les plantes et stockez-les dans un récipient hermétique.
2. Faites bouillir 3 dl d’eau.
3. Ajoutez 2 cuillères à soupe du mélange et laissez bouillir 3 à 5 minutes.
4. Buvez par petites gorgées toutes les heures ou 3 petites tasses par jour.

Tisane n°2

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de racines, feuilles et fleurs de mauve
• 2 cuillères à soupe de guimauve
• 2 cuillères à soupe de molène
• 1 cuillère à soupe de thym sauvage
• 1 cuillère à soupe de fraise des bois
• 3 dl d’eau

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau.
2. Infusez 2 cuillères à soupe du mélange pendant 15 minutes.
3. Ajoutez 10-15 gouttes de jus de citron et sucrer avec du miel.
4. Buvez 3 tasses par jour, avant les repas.

Sirop maison contre la toux

Ingrédients :

• 1 kg de jeunes pousses de genévrier
• 1 kg de sucre

Préparation :

1. Alternez des couches de pousses de genévrier et de sucre dans un bocal en verre.
2. Placez le bocal sur un feu doux pour faire fondre le sucre.
3. Filtrez et stockez le sirop dans un bocal foncé.
4. Dose : 1 cuillère à soupe 3 fois par jour pour les adultes, 1 cuillère à café pour les enfants.

Remède maison contre la toux sévère

Ingrédients :

• 1 tasse de lait
• ½ cuillère à café de sauge
• 1 cuillère à café de saindoux
• ½ cuillère à café de bicarbonate de soude

Préparation :

1. Mélangez tous les ingrédients.
2. Buvez à petites gorgées tout au long de la journée.
3. Préparez cette boisson juste avant de la consommer.