Vous ne faites pas votre shampooing comme il faut : voici ce que vous devez faire

On croit souvent bien connaître les étapes pour se laver les cheveux avec un bon shampooing. Pourtant, certaines erreurs sont fréquentes et peuvent nuire à la santé de nos cheveux, sans même que l’on s’en rende compte. Voici donc quelques conseils pour optimiser cette routine capillaire et mieux chouchouter votre cuir chevelu.

Choisir le bon shampooing

Première étape essentielle dans la réalisation d’un shampooing réussi : choisir le bon produit. Ainsi, il existe de nombreux types de shampooings en fonction de votre type de cheveux (secs, gras, fins, bouclés, colorés…). Prenez donc quelques minutes pour sélectionner celui qui correspondra à votre besoin spécifique.

Prendre le temps de lire les étiquettes

Avant de choisir un shampooing, prenez également le temps de bien lire les étiquettes. Évitez ainsi les produits contenant des ingrédients agressifs comme les sulfates ou encore les silicones. Privilégiez plutôt des compositions plus naturelles et douces pour vos cheveux.

La technique du double shampooing

Une astuce peu connue mais très efficace est la technique du double shampooing. En effet, cela permet de nettoyer en profondeur les cheveux, légers et sans résidus. Il est surtout recommandé pour les personnes aux cheveux gras ou ceux qui utilisent beaucoup de produits coiffants.

Comment procéder au double shampooing ?

Pour réaliser un double shampooing, il vous suffit d’effectuer deux fois de suite les étapes de lavage et rinçage. La première étape permettra de décoller les impuretés, tandis que la seconde terminera le travail en profondeur.

Adopter les bons gestes pendant le lavage

Au moment du lavage, il est important de suivre quelques règles pour ne pas agresser vos cheveux et votre cuir chevelu. Voici quelques conseils à appliquer lors de cette étape :

1. N’utilisez pas trop de shampooing : une noisette suffit généralement pour laver efficacement toute votre tête. Si vous avez besoin d’en rajouter, faites-le plutôt au cours de la deuxième étape du double shampooing.
2. Massez doucement votre cuir chevelu avec le bout des doigts, sans utiliser les ongles et sans frotter trop fort. Cette action stimulera la circulation sanguine tout en évitant d’abîmer votre cuir chevelu.
3. N’emprisonnez pas vos cheveux sous l’eau : laissez-les tomber librement dans votre dos afin de faciliter l’évacuation du shampooing et de ne pas créer de nœuds inutiles.

Le rinçage : une étape clé à ne pas négliger

Un bon rinçage est essentiel pour éliminer tous les résidus de shampooing et d’éventuels produits coiffants présents sur vos cheveux. Ainsi, veillez à effectuer cette étape correctement :

1. Rincez vos cheveux à l’eau tiède : l’eau trop chaude risque en effet d’irriter votre cuir chevelu et d’augmenter la production de sébum.
2. Passez plusieurs fois vos doigts entre vos mèches pour bien déloger les résidus de produit, ainsi que sous le jet d’eau. Faites attention à ne pas les emmêler en tirant trop fort dessus.
3. Si vous avez opté pour la méthode du double shampooing, il est impératif de bien rincer vos cheveux entre les deux applications pour éviter une accumulation de produit et un lavage moins efficace.

L’utilisation d’un soin complémentaire, comme l’après-shampooing

Pour optimiser votre routine capillaire, n’hésitez pas à inclure un après-shampooing ou un masque spécifique adapté à votre type de cheveux. Ils viendront compléter l’action du shampooing, en nourrissant et hydratant vos longueurs, tout en facilitant le démêlage.

Comment utiliser correctement un après-shampooing ?

• Appliquez-le uniquement sur les longueurs de vos cheveux, en évitant scrupuleusement les racines pour ne pas alourdir votre cuir chevelu.
• Laissez-le poser le temps indiqué sur le packaging, généralement quelques minutes, avant de rincer abondamment à l’eau tiède.

Adopter une routine adaptée pour une santé capillaire optimale

Au-delà du lavage et du choix du shampooing, il est important d’adopter une routine capillaire adaptée à vos cheveux. Cela passe notamment par :

1. Espacer les lavages : idéalement, n’effectuez pas plus de deux à trois shampooings par semaine. Laver trop fréquemment vos cheveux risque en effet de perturber leur équilibre naturel et de les rendre plus gras encore.
2. Privilégiez un séchage naturel plutôt que l’utilisation systématique d’un sèche-cheveux qui peut dessécher et fragiliser la fibre capillaire.
3. Évitez les sources de chaleur excessive, comme les plaques lissantes ou les fers à boucler, qui peuvent également abîmer votre crinière à long terme.

En suivant ces conseils et en adoptant des gestes simples lors de la réalisation de votre shampooing, vous pourrez assurer la beauté et la santé de vos cheveux au quotidien.