L’huile de roquette : une alliée méconnue pour les cheveux et les ongles

Lorsqu’on pense aux huiles végétales en cosmétique, l’argan, la coco ou le jojoba viennent rapidement à l’esprit. Pourtant, certaines huiles plus discrètes méritent qu’on s’y intéresse de plus près. C’est le cas de l’huile de roquette, encore peu connue mais de plus en plus utilisée dans les soins capillaires et les routines beauté naturelles.

Extraite des graines de roquette (Eruca sativa), cette huile précieuse est utilisée depuis longtemps dans certaines régions méditerranéennes pour entretenir les cheveux, les renforcer et favoriser leur pousse. Riche, douce et polyvalente, elle trouve aussi sa place dans les soins de la peau, des cils ou des ongles. Voici un tour d’horizon de ses usages beauté.

Une huile nourrissante pour fortifier les cheveux

L’un des usages les plus répandus de l’huile de roquette concerne le soin des cheveux. Sa richesse en acides gras, notamment en acide érucique, lui permet de nourrir intensément la fibre capillaire, tout en renforçant la structure des cheveux fragilisés ou cassants.

Appliquée régulièrement sur le cuir chevelu, elle contribue à assainir la peau, à stimuler la microcirculation et à fortifier les racines. Elle est donc idéale en cas de chute saisonnière, de perte de densité ou de cheveux mous en manque de vigueur.

Comment l’utiliser ?

• En bain d’huile : appliquez quelques cuillères à soupe sur le cuir chevelu et les longueurs, laissez poser entre 30 minutes et une nuit sous une serviette chaude, puis lavez avec un shampoing doux.
• En soin localisé : massez le cuir chevelu avec quelques gouttes, 2 à 3 fois par semaine, sans forcément rincer, si les racines ne sont pas grasses.

Cette utilisation régulière permet d’obtenir des cheveux plus forts, plus brillants et moins sujets à la casse.

Favoriser la pousse des cheveux… et des cils

L’huile de roquette est souvent citée dans les soins maison pour favoriser la pousse des cils ou des sourcils. Appliquée avec précaution à l’aide d’un coton-tige ou d’une brosse de mascara propre, elle nourrit la base des cils, les rend plus souples et plus résistants.

Même si les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre, beaucoup constatent une amélioration de la densité après quelques semaines d’usage régulier. C’est une alternative naturelle aux sérums classiques souvent formulés avec des ingrédients plus agressifs.

Application simple :

• Le soir, après le démaquillage, appliquez une fine couche sur les cils ou les sourcils à l’aide d’un applicateur propre.
• Laissez agir toute la nuit.
• Rincez au besoin le matin avec de l’eau tiède.

Un soin naturel pour les ongles cassants

Les ongles fragiles, mous ou qui se dédoublent peuvent bénéficier des propriétés restructurantes de l’huile de roquette. En nourrissant la base de l’ongle (la matrice), elle favorise une repousse plus résistante, plus lisse, et aide à prévenir les cassures.

Elle est aussi idéale pour les cuticules sèches ou abîmées, grâce à sa texture fluide et pénétrante.

Astuce express :

• Chaque soir, appliquez une goutte d’huile sur chaque ongle.
• Massez doucement l’ongle et son pourtour.
• Répétez le geste pendant plusieurs semaines pour constater des résultats visibles.

Pour la peau : douceur et protection

Même si elle est surtout utilisée pour les cheveux et les ongles, l’huile de roquette peut aussi être appliquée sur la peau. Elle convient particulièrement aux peaux sèches ou soumises à des agressions extérieures (vent, froid, pollution). Sa texture est riche sans être collante, et elle laisse une sensation de confort immédiat.

Elle peut aussi être utilisée en mélange avec d’autres huiles plus légères, comme l’huile de noyau d’abricot ou de calendula, pour un soin de jour ou de nuit personnalisé.

Peut-on l’utiliser sur le visage ?

En petite quantité, oui. Elle est surtout utile pour les zones sensibles, sujettes aux rougeurs ou aux irritations. Toutefois, sur les peaux très réactives ou à tendance acnéique, il vaut mieux faire un test sur une petite zone avant de l’utiliser régulièrement.

Pour un usage plus ciblé, elle peut servir à nourrir les lèvres gercées, le contour des yeux en hiver ou même comme base de massage pour détendre les traits du visage.

Intégrer l’huile de roquette dans sa routine beauté

L’avantage de cette huile est qu’elle se conserve facilement (à l’abri de la chaleur et de la lumière) et qu’elle peut être utilisée pure ou mélangée. Voici quelques idées simples :

• Ajoutez quelques gouttes à votre shampoing ou après-shampoing habituel.
• Mélangez-la à une huile de ricin pour une cure spéciale “pousse”.
• Utilisez-la en cure mensuelle pour les ongles et les cils.
• Associez-la à une huile essentielle (comme le bois de rose ou le citron) pour renforcer ses effets.

Précautions d’usage

Comme toutes les huiles végétales, l’huile de roquette doit être choisie de bonne qualité, pressée à froid et 100 % pure. Avant une première utilisation, mieux vaut faire un test dans le pli du coude pour vérifier qu’aucune réaction allergique n’apparaît.

Elle est déconseillée aux personnes allergiques aux brassicacées (famille de la roquette, de la moutarde, du colza…) et doit être évitée en cas de traitement médical spécifique sans avis préalable.

Encore peu connue dans les rayons beauté, l’huile de roquette a pourtant toute sa place dans une routine naturelle, efficace et douce. Polyvalente, économique, facile à utiliser, elle renforce les cheveux, stimule la pousse des cils, protège les ongles et peut même apaiser les peaux fatiguées. Un petit flacon discret, mais aux multiples usages, qui mérite d’être découvert.