Solutions naturelles anti-tendinite : découvrez 2 recettes géniales

Vous êtes à la recherche d’une recette miracle contre la tendinite, voici 2 recettes de grand-mère qui devraient régler votre souci. Leur préparation est très simple, nous les avons choisies pour les vertus de leurs ingrédients…

Calmer les maux que provoque une tendinite, les premières astuces que l’on pourrait vous conseiller serait de prendre un peu de repos. Une tendinite se déclare habituellement, lorsqu’on répète souvent le même geste. Les personnes les plus touchées sont celles qui ont un métier qui impose un mouvement répétitif dans les ateliers. Voici 2 remèdes qui devraient vous soulager.

1. Lotion maison au gaïcacol

Vous en trouverez en pharmacie. Mélanger les ingrédients suivants dans un flacon de 30 ml, agiter et fermer hermétiquement :

• 3g de Gaïcacol (Salycilate de Gaïacol)
• 10 g de Teinture d’iode
• 10 g de Glycérine

Conseils d’application :

1. Assurez-vous que la zone affectée est propre et sèche avant d’appliquer la lotion.
2. Utilisez un coton propre pour imbiber la lotion et appliquez-la directement sur le genou ou l’articulation touchée.
3. Massez doucement la zone en effectuant des mouvements circulaires pour favoriser une meilleure absorption de la lotion.
4. Répétez cette application tous les jours pendant au moins 3 jours. Si vous souffrez de douleurs intenses, n’hésitez pas à prolonger le traitement jusqu’à 15 jours.
5. Conservez la lotion dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil.

2. Cataplasme maison anti-tendinite…

Un autre remède maison contre la tendinite consiste à prélever une feuille de chou, en évitant de prendre la partie centrale du chou.

Conseils d’application :

1. Commencez par sélectionner une feuille de chou fraîche et propre. Évitez de prendre la partie centrale du chou, car elle peut être plus dure et moins adaptée à cet usage.
2. Utilisez un rouleau à pâtisserie pour aplatir la feuille de chou délicatement. Cela permettra d’activer les composants bénéfiques du chou.
3. Réchauffez la feuille de chou en la passant brièvement au fer à repasser. Assurez-vous qu’elle est tiède, mais pas brûlante.
4. Appliquez la feuille de chou réchauffée sur la zone douloureuse, en la maintenant en place pendant la nuit ou pendant quelques heures. Vous pouvez utiliser une bande élastique ou un bandage pour maintenir la feuille en place.

Les remèdes maison, tels que la feuille de chou réchauffée, offrent une alternative naturelle pour soulager les symptômes de la tendinite. Cependant, l’efficacité peut varier d’une personne à l’autre, et il est essentiel de rester attentif à la réaction de votre corps et de consulter un professionnel de la santé en cas de besoin.

Traitement d’appoint pour aider l’organisme à combattre l’inflammation des tendons

Verser 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée dans 1 cuillère à café d’huile végétale (idéalement arnica).

Conseils d’application :

1. Commencez par vous assurer que la zone affectée est propre et sèche avant d’appliquer le mélange.
2. Dans une cuillère à café d’huile végétale, idéalement de l’arnica, versez délicatement 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée. Mélangez bien pour obtenir une solution homogène.
3. Utilisez cette solution pour masser doucement la zone douloureuse. Effectuez des mouvements circulaires tout en appliquant une pression douce.
4. Répétez ce massage jusqu’à trois fois par jour, pendant une période maximale de 7 jours.