Découvrez les astuces secrètes de nos mamies pour affronter la grippe avec douceur !

Comment soigner la grippe naturellement ?

Cette fois-ci, ça y est la saison hivernale est là avec son lot de virus ! Ces changements de température constants entre intérieurs et extérieurs auront eu raison de notre santé, les supermarchés, le métro, les écoles nous partagent généreusement leurs miasmes… Et nous voilà grippés ! Alors vite, sortons de nos armoires les remèdes de grands-mères naturels pour soulager les inconforts et quelques pratiques quotidiennes pour minimiser le risque d’infection…

Les principaux signes de la grippe sont des douleurs musculaires, de la fièvre, des rhumes, des maux de gorge et un sentiment général de fatigue, souvent accompagnés de toux et de maux de tête.

Dans tous les cas, si au moins deux de ces symptômes surviennent en même temps, il est conseillé de consulter votre médecin. A contacter également en cas d’attaques fébriles d’une importance particulière.

Les solutions alternatives recommandées en cas de grippe peuvent être variées, des infusions aux fumigations en passant par une alimentation riche en minéraux et en vitamines. Voyons comment gérer cette maladie saisonnière symptôme par symptôme grâce à la nature.

Conseils et traitements naturels contre le froid

L’un des signes les plus évidents de l’arrivée de la grippe est sans aucun doute le froid et la congestion nasale en général. Avoir le nez bouché est l’un des inconvénients majeurs, capable de rendre la journée de travail encore plus difficile. Les inhalations et le lavage fréquent des mains sont sans aucun doute utiles dans ce cas.

Inhalations

Les inhalations sont un remède naturel très efficace en cas de rhume, alors voyons comment vous pouvez les utiliser.

• Il faudra faire bouillir un peu plus d’un litre d’eau, dès l’apparition des premières bulles, arrêtez le feu (ne pas provoquer une ébullition “violente”),
• L’eau devra ensuite être versée dans un récipient approprié pour positionner sous le visage.
• Versez maintenant 2 gouttes d’huiles essentielles de thym et/ou d’eucalyptus (pas plus), en plaçant votre visage au dessus du contenant et en vous couvrant la tête avec une serviette ou un chiffon propre, pour maximiser les effets curatifs.

Il est possible de remplacer les huiles essentielles par du vinaigre, en faisant attention au fait qu’il peut provoquer une ” pincée ” parfois très gênante pour le nez.

Tisanes

Pour les tisanes aussi, le thym et l’eucalyptus seront de nouveau utiles, avec 2-3 grammes de feuilles séchées à infuser pendant environ 10 minutes dans un bol d’eau bouillante. Il est également possible d’insérer quelques feuilles de menthe, pour souligner les effets bénéfiques de l’infusion.

Conseils contre les douleurs musculaires et la fatigue

Contre les douleurs musculaires et la fatigue, en plus de la vitamine C, le gingembre se révèle être un excellent allié, indiqué pour le traitement des deux symptômes. Cette plante est un énergisant naturel, capable de redémarrer l’organisme après la fatigue induite par la grippe, tout en contrecarrant toute perte d’appétit induite par la maladie. Il possède des propriétés antispasmodiques contre les maladies musculaires ainsi que certaines propriétés anti-inflammatoires et contient un bon nombre d’antioxydants.

Action énergisante également garantie par le miel, qui peut être utile comme remède contre les maux de gorge et en général les problèmes induits par l’état grippal. Parmi les différents types en circulation, le plus approprié est l’eucalyptus ou le miel de thym. Vous pouvez le prendre mélangé avec du jus de citron pour calmer les maux de gorges.

Utile contre les douleurs musculaires sont les tisanes de sureau, en plongeant dans un litre d’eau bouillante 4 cuillères à soupe de fleurs. Après 15 minutes, filtrez la tisane, qui sera alors prête à boire. A répéter matin et soir pour augmenter son efficacité.

La griffe du diable et le saule blanc (également utile contre les maux de tête), tous deux disponibles en phytothérapie, sont également utiles contre les douleurs musculaires.

Aliments recommandés pour prévenir le rhume et la grippe

Ce miel sera très utile non seulement contre la fatigue, mais aussi contre toutes les manifestations de la grippe et des voies respiratoires. Surtout s’il est combiné avec de l’ail, dont la gousse sera écrasée dans du lait chaud où vous ajoutez une cuillère à café ou deux de miel, ce remède fournira une aide naturelle pour désinfecter le voies nasales et la gorge, réduisant l’inflammation.

Lorsque vous préparez ce remède, n’oubliez pas d’ajouter de l’ail et du miel seulement lorsque le lait, préalablement chauffé, a atteint des températures convenables pour la consommation. L’insertion du miel et de l’ail dans le liquide alors qu’il est encore trop chaud peut réduire ou même inactiver ses propriétés bénéfiques.

Enfin, l’alimentation doit comprendre de grandes quantités de fruits et légumes, consommés frais ou, dans ce dernier cas, cuits à la vapeur. Ceci aidera à maintenir ses propriétés curatives et assurera un haut niveau de protection de la santé.

Un “Vaccin” naturel contre la grippe

Merci à Anne B. pour son vaccin “maison” contre la grippe (envoyé via Facebook) : mon mélange vaccin contre la grippe et les rhume de l’hiver : HE ravintsara et eucalyptus radiata : au poignet une fois par jour, et jamais malade !!!

Remède au citron contre la grippe…

Ce remède, consiste à manger un citron (épluché) que l’on aura préalablement salé. Evitez de sortir après avoir pris cette médication, car elle fait beaucoup transpirer, c’est aussi un bon moyen, que ma mère utilisait pour nous faire baisser la fièvre, mes frères et moi.

Miel et gingembre, cocktail détonnant pour soigner la grippe…

Pour cette recette, mélanger 1 cuil. à soupe de gingembre (râpé ou en poudre) dans 180 ml d’eau et 1 cuil. à soupe de miel. ce cocktail est efficace pour tuer les germes et venir à bout de la grippe. A effectuer plusieurs fois dans la journée, jusqu’à disparition des symptômes.

Le sureau anti-grippe !

Pour cette recette de guérison, laisser infuser 3 ou 4 pincées de fleurs de sureau dans une tasse d’eau bouillante et dégustez (vous pouvez sucrer avec du miel pour plus d’effet).

Le sureau est idéal pour lutter contre la grippe : il est anti-inflammatoire, antiviral. il aiderait aussi à réduire la production de mucus. C’est pourquoi il est fréquemment utilisé pour soigner la grippe et l’inflammation des voies respiratoires. Des études ont démontré que le sureau sous forme de sirop diminue la durée et la sévérité de l’influenza (grippe) de 50 à 60 % s’il est pris dans les 48 heures qui suivent le début de ses symptômes.