Éclat de sourire : dites adieu à la gingivite avec ces astuces naturelles

Tout le monde a eu ou aura un jour une gingivite… C’est une inflammation des gencives causée par des bactéries qui s’infiltrent dans l’os au niveau de la racine de la dent. Il est impératif de l’empêcher de progresser, sinon gare au déchaussement ou à des problèmes dentaires plus graves. Voici comment soigner une gingivite avec les médecines douces.

Les remèdes maison sont la plupart du temps efficaces de traiter la gingivite. Surtout si vous commencez le traitement à un stade précoce, ils sont habituellement capables de guérir la gingivite. Il est essentiel de traiter la plaque avant qu’elle ne devienne entartrée (tartrique). Vous pouvez également augmenter la fréquence et la durée du brossage et de l’utilisation de la soie dentaire.

Même si les remèdes maison sont à base d’ingrédients naturels, vous ne devriez pas les avaler. Un traitement pour les gencives, quel qu’il soit, aura pour but de détacher et éliminer les toxines et les bactéries de la bouche, c’est pour cela qu’il ne faut pas les avaler. Vous ne voudriez pas les retrouver dans votre estomac et provoquer d’autres problèmes.

Achetez toujours des produits de haute qualité à utiliser dans vos remèdes. C’est aussi une bonne idée de les conserver au réfrigérateur, surtout si vous vivez dans un climat chaud.

Les remèdes maison expliqués ci-dessous sont généralement sûrs à utiliser. Mais consultez un médecin avant d’utiliser ces produits si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez tout autre problème médical.

Si vous éprouvez des symptômes graves, comme des douleurs ou des saignements extrêmes – ou si votre gingivite ne s’améliore pas avec les remèdes naturels – consultez votre médecin ou votre dentiste. Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut causer des problèmes de santé plus graves.

Poursuivez votre lecture pour savoir comment 10 remèdes maison différents peuvent vous aider à soulager vos symptômes et à prévenir la gingivite à l’avenir.

Avant de passer aux remèdes maison, assurez-vous que vous pratiquez de bons soins buccodentaires. Si vous ne prenez pas bien soin de vos gencives et de vos dents, les remèdes maison ne seront pas en mesure de régler la gingivite.

Pour éviter la gingivite, que faire en prévention ?

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Si vous le pouvez, brossez-vous les dents après chaque repas.
• Optez pour une brosse à dents électrique pour maximiser votre potentiel de nettoyage.
• Assurez-vous que votre brosse à dents a des soies souples ou extra-douces.
• Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois.
• Fil dentaire tous les jours.
• Utilisez un rince-bouche naturel.
• Visitez votre dentiste au moins une fois par an.
• Évitez de fumer ou de mâcher du tabac.
• Limitez votre consommation de sucre.

Le maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire est crucial pour éviter la gingivite et d’autres problèmes dentaires. Après avoir évalué votre hygiène dentaire, vous pouvez essayer d’utiliser un rinçage traditionnel à l’eau salée.

Traitement de l’eau salée pour la gingivite

Les résultats d’une étude réalisée en 2016 ont montré que l’utilisation d’un rinçage à l’eau salée peut être très bénéfique dans la guérison des gencives enflammées par la gingivite. Le sel est un désinfectant naturel qui aide votre corps à se guérir.

• L’eau salée peut aussi :
• apaiser les gencives enflammées
• aider à soulager la douleur
• réduire les bactéries
• éliminer les particules de nourriture
• soulager la mauvaise haleine

Utilisation d’un rinçage à l’eau salée, comment procéder ?

• Ajouter 1/2 à 3/4 c. à café de sel dans un verre d’eau tiède et bien mélanger.
• Faites pivoter la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
• Crachez la solution.
• Répéter deux à trois fois par jour.

L’utilisation d’un rinçage à l’eau salée trop souvent ou trop longtemps pourrait avoir des effets négatifs sur l’émail des dents. L’utilisation à long terme peut causer l’érosion de vos dents en raison des propriétés acides du mélange.

Bains de bouche anti-gingivite naturels…

Si le rinçage à l’eau salée ne soulage pas vos symptômes, il est peut-être temps d’essayer un rince-bouche plus avancé. Rappelez-vous, vous ne devriez jamais avaler de rince-bouche. N’oubliez pas de recracher le mélange après l’avoir agité autour de votre bouche. Bien qu’il existe des rince-bouche en vente libre et des rince-bouche sur ordonnance pour la gingivite, vous voudrez peut-être d’abord essayer des rince-bouche “fait maison” pas moins efficaces.

Bain de bouche aux feuilles de ronces sauvages

• Faites bouillir pendant 10 minutes, dans 1 litre d’eau, 1 poignée d’écorces de grenade (bien mûre si possible).
• Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer
• Effectuer un bain de bouche 3 à 5 fois par jours avec cette lotion

Bain de bouche aux écorces de grenade

• Faites bouillir pendant 5 minutes, dans 1 litre d’eau, 1 poignée de feuilles de ronces sauvages.
• Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer
• Effectuer un bain de bouche 3 fois par jours avec cette lotion

Bain de bouche à l’huile de citronnelle

Dans une étude réalisée en 2015, l’huile de citronnelle s’est révélée plus efficace que le rince-bouche traditionnel à base de chlorhexidine pour réduire les niveaux de plaque et de gingivite.

• Diluer deux à trois gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans une tasse d’eau.
• Faites circuler la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
• Crachez la solution.
• Répéter deux à trois fois par jour.

L’huile de citronnelle est généralement sans danger, mais elle est très puissante. Commencez toujours par un mélange fortement dilué afin qu’il ne cause pas d’irritation supplémentaire.

[bzkshopping keyword=”huile de citronnelle”]

Bain de bouche à l’huile d’arbre à thé

Selon une étude réalisée en 2014, le rince-bouche à l’huile d’arbre à thé peut réduire considérablement les saignements gingivaux.

• Ajouter jusqu’à trois gouttes d’huile d’arbre à thé dans une tasse d’eau chaude.
• Faites circuler la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
• Crachez la solution.
• Répéter deux à trois fois par jour.

Vous pouvez également ajouter une goutte d’huile d’arbre à thé à votre dentifrice lorsque vous vous brossez les dents. Lorsque vous essayez l’huile d’arbre à thé pour la première fois, utilisez une quantité fortement diluée. De fortes concentrations peuvent causer une réaction allergique, de légères brûlures et peut également causer des interactions avec certains médicaments, compléments alimentaires…

[bzkshopping keyword=”huile arbre a the”]

Bain de bouche à la sauge

Les chercheurs d’une étude réalisée en 2015 ont découvert que le rince-bouche à la sauge réduisait considérablement le nombre de bactéries qui causent la plaque dentaire. Les participants à l’étude ont pu rincer avec la solution jusqu’à 60 secondes sans ressentir aucune irritation.

• Faire bouillir 1 à 2 tasses d’eau.
• Ajouter 2 cuillères à soupe de sauge fraîche ou 1 cuillère à café de sauge séchée à l’eau.
• Laisser mijoter 5 à 10 minutes. Filtrez et laissez refroidir l’eau.
• Utiliser la solution pour rincer deux à trois fois par jour.

La sauge a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent également aider à guérir les gencives enflées et à traiter l’infection.

Traitements naturels topiques de la gingivite

Si les rince-bouche n’aident pas, vous pouvez trouver bénéfique d’appliquer une crème ou un gel topique sur vos gencives. en voici quelques-uns totalement naturels.

Soigner la gingivite à l’aide de la vigne rouge…

Le suc de vigne rouge est très bon contre la gingivite ! Comment procéder ?

• Ecrasez des feuilles de vigne rouge pour obtenir le suc ou, mieux, utilisez de jeunes bourgeons.
• Mélangez avec un peu de miel et frictionnez doucement les gencives du bout des doigts avec cette pâte maison contre la gingivite.

Application de clou de girofle

Bien que des recherches plus spécifiques soient nécessaires, plusieurs études soulignent le potentiel des clous de girofle pour prévenir la plaque et réduire l’inflammation. C’est parce que les clous de girofle ont des propriétés antivirales et antioxydantes. Ils peuvent aussi aider à soulager la douleur.

Appliquer les clous de girofle topique :

• Piler environ 1 cuillère à café de clous de girofle.
• Tremper un coton humide dans les clous de girofle hachés et en mettre autant que possible sur le coton.
• Frotter doucement le coton recouvert de clou de girofle sur vos gencives.
• Laisser reposer les clous de girofle sur vos gencives pendant environ une minute.
• Faites couler de l’eau autour de votre bouche pour recueillir tous les clous de girofle.
• Crachez l’eau du clou de girofle.

Vous ne devez pas utiliser les clous de girofle en grande quantité ou pour de longues périodes de temps.

Application de gel de curcuma

Les résultats d’une étude réalisée en 2015 suggèrent que le gel de curcuma est capable de prévenir efficacement la plaque et la gingivite. Cela pourrait être dû à ses propriétés anti-inflammatoires. Le curcuma est également antimicrobien et antifongique. Il peut aider à guérir les saignements et les rougeurs des gencives.

Vous pouvez utiliser des gélules de curcuma ou du curcuma comme traitement. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma, de sorte que vous pouvez le voir étiqueté comme tel. Vous ne devriez pas l’utiliser si vous êtes allergique au curcuma.

Appliquer le gel de curcuma :

• Brossez-vous les dents.
• Rincez abondamment.
• Appliquez le gel sur vos gencives.
• Laisser reposer le gel pendant 10 minutes.
• Verser de l’eau autour de la bouche pour recueillir tout le gel. Cracher l’eau.
• Répéter deux fois par jour.

Contre l’infection des gencives sensibles : la tormentille

La tormentille (Potentilla erecta) contient plus de tanins que l’écorce de chêne, très astringente, en gargarisme elle soigne les inflammations de la gorge, les aphtes, les infections des gencives. En automne, prélevez les pieds de tormentille et faites sécher les racines au soleil. Lavez-les, brossez-les et mâchez-les comme un chewing-gum pour renforcer vos gencives.

Quand consulter votre médecin ?

Plus tôt vous traitez votre gingivite, meilleures sont vos chances de vous rétablir rapidement et complètement. Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut causer de graves dommages à vos dents. Elle peut également entraîner d’autres problèmes de santé.

Consultez votre médecin ou votre dentiste en cas de :

• douleur dentaire intense
• haleine extrêmement mauvaise
• gencives qui saignent beaucoup
• gencives extrêmement enflées ou enflammées

Votre dentiste peut vous nettoyer les dents et vous référer à un parodontiste. Dans certains cas, il peut prescrire un rince-bouche médicamenteux ou des antibiotiques.

L’hygiéniste dentaire peut vous apprendre à utiliser des outils et des produits dentaires pour garder vos gencives en santé. Votre dentiste peut également vous appeler pour d’autres nettoyages et vous donner d’autres conseils sur la façon de pratiquer une bonne hygiène buccale. Rarement, la chirurgie peut être nécessaire pour aider à guérir vos gencives.

Combien de temps faut-il pour se débarrasser de la gingivite ?

Vous pouvez vous attendre à voir des améliorations après quelques jours de traitement, mais les symptômes peuvent prendre un certain temps avant de disparaître complètement. Dans la plupart des cas, la gingivite disparaît habituellement en 10 à 14 jours. Si votre gingivite est plus grave, son traitement pourrait prendre plus de temps.

Prenez en charge votre santé dentaire pour éviter qu’elle ne se reproduise. Si vous souffrez d’une affection médicale qui rend la gingivite plus probable, restez en contact étroit avec votre dentiste afin qu’il puisse surveiller tout changement dans les symptômes.

Comment prévenir le retour de la gingivite ?

Pour assurer une bonne hygiène dentaire, il est recommandé d’aller chez le dentiste au moins une fois par an. Si vous avez des problèmes de santé qui vous exposent à un risque de gingivite, vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent.

Au cours de votre routine quotidienne, assurez-vous de :

• Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes, deux fois par jour.
• Passez la soie dentaire au moins une fois par jour.
• Utilisez un rince-bouche naturel une ou deux fois par jour.
• Une alimentation saine, riche en vitamines et en minéraux, peut également aider à prévenir les maladies des gencives et d’autres maladies buccodentaires.