Douleurs de hanche : 11 causes et leurs remèdes efficaces
Les douleurs à la hanche sont une problématique que de nombreuses personnes rencontrent. Elles peuvent avoir de multiples origines, dont certaines peuvent être évitées par des changements de mode de vie et d’autres peuvent nécessiter un traitement médical. Dans cet article, nous examinerons 11 causes possibles des douleurs à la hanche et des suggestions sur ce que vous pouvez faire à ce propos.
1. Arthrose
L’arthrose est une des causes principales des douleurs à la hanche. Cette affection dégénérative du cartilage articulaire se manifeste souvent par des douleurs et un manque de souplesse. Un traitement médicamenteux, ainsi que des exercices de physiothérapie peuvent aider à atténuer les symptômes.
2. Bursite
La bursite de la hanche est une inflammation des petites poches de liquide qui amortissent les articulations, appelées bourses. Une bursite peut causer une douleur intense sur le côté de la hanche. Le repos, les anti-inflammatoires et parfois une injection de cortisone peuvent être nécessaires.
3. Fracture de la hanche
La fracture de la hanche est courante, surtout chez les personnes âgées à cause de la fragilité osseuse (ostéoporose). Une douleur aiguë, un gonflement et une incapacité à bouger la jambe sont des signes typiques. Une intervention chirurgicale est généralement requise.
4. Tendinite
La tendinite, ou inflammation des tendons, peut causer des douleurs à la hanche. Elle est souvent due à un surmenage lors d’activités sportives. Des exercices d’étirement et de renforcement, ainsi que des anti-inflammatoires, peuvent aider à réduire la douleur.
5. Hernie discale
La hernie discale peut causer des douleurs à la hanche en comprimant un nerf. Les symptômes peuvent s’accompagner de douleurs dans la jambe (sciatique). Des traitements conservateurs (repos, kinésithérapie, anti-douleurs), voire une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.
6. Nerf sciatique coincé
Une compression du nerf sciatique peut causer une douleur intense à la hanche et à la jambe. Le repos, les étirements et la physiothérapie peuvent aider, mais dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
7. Cancer des os
Bien que rare, le cancer des os peut provoquer des douleurs à la hanche. Des examens d’imagerie médicale peuvent aider à poser un diagnostic. Le traitement dépend du type et du stade du cancer.
8. Maladie de l’articulation sacro-iliaque
Cette affection provoque une douleur dans la partie inférieure du dos et de la hanche. Le repos, les médicaments anti-inflammatoires et la physiothérapie peuvent aider à soulager la douleur à l’articulation sacro-iliaque.
9. Maladie de la hanche de l’enfant
Plusieurs affections peuvent affecter les hanches des enfants, dont la dysplasie de la hanche, la maladie de Perthes et l’épiphysiolyse. Ces conditions nécessitent généralement un suivi médical spécialisé et, dans certains cas, une intervention chirurgicale.
10. Infection
Une infection de la hanche peut causer une douleur sévère et est généralement accompagnée de fièvre. Elle nécessite un traitement médical urgent, généralement avec des antibiotiques.
11. Mal de dos référé
Parfois, une douleur à la hanche peut provenir d’un problème de dos, comme une hernie discale ou une sténose spinale. Dans ce cas, le traitement de la cause sous-jacente peut aider à soulager la douleur à la hanche.
Conseils à suivre pour soulager la douleur à la hanche
- Exercices physiques réguliers : Ils renforcent les muscles autour de la hanche et améliorent la souplesse.
- Perte de poids : Si vous êtes en surpoids, perdre quelques kilos peut réduire la pression sur vos hanches.
- Repos : Si votre hanche est enflammée, il peut être utile de prendre du repos.
- Médicaments : Des médicaments peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation.
- Physiothérapie : Un physiothérapeute peut vous proposer des exercices pour renforcer votre hanche et améliorer votre équilibre.
Pour aller plus loin…
- VIGNON, Éric, VALAT, Jean-Pierre, ROSSIGNOL, Michel, et al. Arthrose du genou et de la hanche et activité: revue systématique internationale et synthèse (OASIS). Revue du rhumatisme, 2006, vol. 73, no 7, p. 736-752.
- NISSEN, M. J. et GENEVAY, S. Périarthritede la hanche. Rev Med Suisse, 2015, vol. 11, p. 585-90.
- REGINSTER, Jean-Yves, LECART, Marie-Paule, SARLET, Nathalie, et al. Prévention de la fracture de la hanche chez le sujet âgé: Où en sommes-nous en 2003?. Revue Médicale de Liège, 2003, vol. 58, no 4.
- MEVEL, Philippe. La hernie discale. L’Aide-Soignante, 2013, vol. 27, no 150, p. 23-24.
- GODDYN, C., PASSUTI, N., LECONTE, R., et al. Compression du nerf sciatique liée à une ossification du ligament sacro-épineux consécutive à une anomalie de l’équilibre lombopelvien. Revue de Chirurgie Orthopédique et Traumatologique, 2009, vol. 95, no 8, p. 782-786.
- OUERTATANI, Moez, MEHERZI, Melak, MARZOUK, Oubeid, et al. Ostéoradionécrose tardive bilatérale de la hanche.
- AKASBI, N., EL OUAZZANI, F. Z., KADI, N., et al. L’atteinte des sacro-iliaques en rhumatologie. Ann Med Therap, 2010, vol. 2, no 1, p. 9-13.
- DUTOIT, M. La maladie de Legg-Perthes-Calvé: challenge étiologique, thérapeutique et pronostique. Archives de pédiatrie, 2007, vol. 14, no 1, p. 109-115.
- MAINARD-SIMARD, L. et JOURNEAU, P. Épiphysiolyse de hanche. Feuillets de Radiologie, 2014, vol. 54, no 5, p. 292-303.
- DE COURTIVRON, Benoît, BRULEFERT, Kevin, PORTET, Adrien, et al. La dysplasie résiduelle de la hanche. Revue de Chirurgie Orthopédique et Traumatologique, 2021, vol. 107, no 6, p. S138-S148.
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