5 médecines alternatives à essayer

La médecine alternative, c’est quoi ? Aujourd’hui, on entend beaucoup parler de cette médecine dite complémentaire et alternative, aussi appelée MCA. En fait, ce pan de la santé englobe une variété de pratiques médicales et de soins de santé qui ne sont pas considérés par la médecine traditionnelle, bien que cette dernière fait évoluer son point de vue.

Se basant sur une autre approche et favorisant le bien-être du corps et de l’esprit, la MCA est de plus en plus prisée à l’heure où les cadences de travail sont infernales et l’environnement de plus en plus anxiogène. Aujourd’hui, les patients cherchent des traitements qui correspondent à leurs valeurs ou croyances personnelles. Ces thérapies douces coexistent harmonieusement avec la médecine conventionnelle, enrichissant le système de santé actuel en proposant des alternatives supplémentaires pour le traitement et la prévention.

Apprendre à se soigner : quels réflexes ?

Lorsqu’on s’intéresse à la MCA, c’est qu’on a l’ambition de prendre soin de soi et de ne pas forcément attendre des réponses de la part du secteur médical traditionnel. Impliquant une nouvelle approche de la santé, cette façon de percevoir les soins offre la possibilité aux gens de davantage décider ce qu’ils aimeraient pour leur corps.

De la même façon, les patients peuvent aujourd’hui facilement accéder à des médicaments ou produits de santé en ligne. La technologie et la volonté de maitriser son corps facilitent l’accès aux produits d’hygiène, par exemple. Ces derniers aident à mieux contrôler son environnement et à se sentir bien dans son quotidien.

Aperçu des diverses formes de MCA

La médecine complémentaire et alternative (MCA) est un domaine captivant, regroupant une panoplie de pratiques qui se classent en cinq grandes catégories.

1. Systèmes médicaux complets ;
2. Thérapies corps-esprit ;
3. Pratiques biologiques ;
4. Pratiques manipulatives et corporelles ;
5. Thérapies de guérison par l’énergie.

Zoom sur : Cinq traitements alternatifs à découvrir

Voici cinq médecines alternatives qui méritent votre attention. Avant de les pratiquer, pensez toutefois à consulter un professionnel de santé qui saura vous aiguiller et vous recommander des traitements adaptés à vos besoins.

1. L’Ayurvéda

L’Ayurvéda est originaire de l’Inde et existe depuis plus de cinq millénaires ! Son objectif, équilibrer le corps grâce à une alimentation adaptée mais aussi un traitement par les plantes et une respiration favorisée par le yoga.

2. L’acupuncture

L’acupuncture est encore plus orientale que l’ayurvéda : elle vient de Chine, dont elle est un pilier de la médecine traditionnelle. Elle a vocation à stimuler des points précis sur le corps à l’aide de fines aiguilles. Parmi les pathologies traitées, citons le syndrome prémenstruel, l’insomnie ou les douleurs chroniques. 

3. L’homéopathie

L’homéopathie ambitionne de soigner par les plantes dans le but de stimuler l’autoguérison du corps. 

4. La réflexologie

La réflexologie se caractérise par une pression sur des points précis du corps (pieds, mains, oreilles…) par un professionnel qui va aider le patient à se relaxer tout en favorisant son bien-être global.

5. Le Reiki

Le Reiki cherche le transfert de l’énergie vitale grâce au main du praticien. Il a une influence sur les douleurs et l’anxiété. 

Conclusion

En explorant l’univers des médecines alternatives, nous avons découvert la réflexologie, le reiki, l’acupression, l’homéopathie et la chiropraxie. Toutes ces disciplines ambitionnent d’améliorer la qualité de vie et le bien-être des patients. A vous d’essayer !