Confort : traitez naturellement la douleur au talon avec nos conseils apaisants

L’épine de Lenoir, aussi appelée épine calcanéenne, éperon de talon est une exostose c’est-à-dire une déformation bénigne de l’os du talon, cette affection très douloureuse donne la sensation d’appuyer le talon sur un caillou pointu dès que l’on pose le pied. Elle est associée à une aponévrose plantaire, qui est un problème de la voûte plantaire appelé la fasciite plantaire.

Les remèdes de grands-mères peuvent suivant les cas et les traitements utilisés, soit guérissent complètement cette affection, soit vous soulageront fortement. N’hésitez-pas à consulter un podologue. Dans un premier temps préconiser le repos et solliciter au minimum votre talon et votre plante des pieds.

Traitement homéopathique contre l’épine calcanéenne

Un des traitements homéopathique contre l’épine de Lenoir des plus efficace est sans conteste l’utilisation de l’Hekla Lava 4 Ch (à prendre 3 fois par jours pendant 3 à 6 mois). Demandez conseil à votre homéopathe.

Amortir les chocs du talon…

Consulter un médecin orthopédiste pour éventuellement réaliser des semelles sur mesure pour les chaussures. Améliorer la pression sur la voûte plantaire et les orteils en cas de surpoids.

Circuler au maximum chaussé de tongs modifiées comme suit :

• Prévoir 2 paires de tongs
• Faire un trou de 2,5 cm de diamètre, au niveau du talon sur une des 2 paire
• Eliminer les attaches de l’autre paire et coller la semelle ainsi obtenue sous l’autre paire de tongue pour épaissir la zone d’appui.

Soulager la douleur de l’épine et l’inflammation de la fasciite plantaire…

Essayez un de ces remèdes ou plusieurs en alternance pour calmer la douleur de l’épine calcanéenne. Au bout de 15 jours, vous devriez commencer à ressentir des résultats positifs.

1. Effectuez des bains d’eau chlorée ou de Borax pour réduire l’inflammation. (Alterner ces bains 1 jour sur deux).
2. Effectuer un mélange de bicarbonate de soude (1 cuil. à café), un peu de vinaigre de cidre (bio) et de mélasse, confectionner une petite pâte et appliquer en cataplasme sur la zone touchée, protéger par un bandage toute la nuit. Effectuer ce traitement pendant 15 jours. Ce traitement peut contribuer à réduire la calcification.
3. Ecraser des feuilles de chou (la partie verte seulement) au fer à repasser chaud et envelopper le talon, entourer d’un bandage pendant la nuit.
4. Buvez à jeun 1/4 de cuil. à café de curcuma mélangé dans 1 verre d’eau, très bénéfique pour traiter les éperons du talon.
5. Essayer ce remède pour soulager l’inflammation du tendon : Alterner des bains de pieds de 15 mn dans de l’eau très chaude, à la limite du supportable (sans se brûler non plus) et dans de l’eau très froide.
6. Faites tourner une balle sous le pied pour améliorer la circulation sous le pied.