Comment faire une compresse chaude ?

3 façons de faire une compresse chaude expliquées pas-à-pas.

Lorsque vous avez une douleur liée à la fatigue musculaire, une escarboucle douloureuse ou que vous avez juste “froid jusqu’aux os”, ou toute autre condition le nécessitant, une compresse chaude peut vous faire sentir beaucoup mieux. Mais faire une compresse chaude ne se fait pas à la légère, il faut respecter quelques règles de sécurité pour ne pas transformer un remède simple en catastrophe !

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Ci-dessous voici 3 méthodes pour faire une compresse chaude dans les règles de l’art, facilement et sans danger de se brûler.

1- Comment faire une compresse chaude au micro-ondes ?

2- Comment faire une compresse chaude à la poêle ?

3- Comment faire une compresse chaude à l’aide d’une bouilloire

Avertissements

• Ne pas chauffer la compresse pendant plus d’une minute, trop chaude, elle pourrait faire fondre le sac.
• Ne pas laisser la compresse chaude sur la même zone trop longtemps car elle pourrait vous brûler. Tournez la légèrement toutes les 2 minutes pendant que vous vous relaxez.
• Faites attention lorsque vous retirerez le sac chaud du four micro-ondes, car il sera chaud et humide.
• Retirez la compresse si elle devient inconfortable. Elle est censée vous faire du bien.