Comment soulager les rhumatismes naturellement : les méthodes de nos grands-mères

Les rhumatismes sont des douleurs articulaires causées par l’inflammation des muscles et des tissus autour des articulations. Ils peuvent toucher différentes parties du corps, notamment les pieds, les mains, les genoux ou le dos. Pour donner un moyen efficace et sain d’éradiquer ces douleurs, nos grands-mères ont fait appel à des méthodes naturelles, qui se révèlent souvent très utiles pour améliorer notre quotidien.

Traitements naturels pour combattre les rhumatismes

Dans cet article, vous découvrirez plusieurs remèdes ancestraux et faciles à appliquer qui vous aideront à soulager efficacement les douleurs articulaires et diminuer les inflammations causées par la polyarthrite rhumatoïde.

1. L’usage des huiles essentielles

Certaines huiles essentielles possèdent des vertus reconnues pour leurs bienfaits apaisants et anti-inflammatoires sur les articulations. Voici quelques exemples d’huiles essentielles largement recommandées pour soulager les douleurs liées aux rhumatismes :

• Eucalyptus citronné : connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, cette huile est particulièrement efficace en cas de douleurs musculaires et articulaires. Il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné diluée dans une huile végétale directement sur la zone douloureuse et de masser doucement pour soulager l’inflammation.
• Gaulthérie couchée : cette huile est reconnue pour son action anti-inflammatoire et antalgique, particulièrement bénéfique en cas de rhumatismes. Quelques gouttes mélangées à une huile végétale en massage local permettront un soulagement rapide des zones douloureuses.
• Romarin à camphre : cette huile essentielle possède également des propriétés bénéfiques contre les douleurs articulaires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes. Elle facilite aussi le drainage lymphatique, améliorant ainsi la circulation sanguine afin d’évacuer plus rapidement les toxines responsables des inflammation.

2. La chaleur pour apaiser les articulations

Dans bien des cas, un simple contact avec une source de chaleur, tel qu’une bouillotte chaude ou un bain, peut aider à détendre et assouplir les muscles et les tissus autour des articulations touchées par les rhumatismes. Dans ce sens :

• Appliquer une compresse chaude sur la zone inflammée pendant 20 minutes, puis refroidissez-la pendant 20 minutes encore avant de renouveler jusqu’à deux fois l’opération. Le chaud permettra de détendre les muscles et les vaisseaux sanguins tandis que le froid réduira l’inflammation et contractera les vaisseaux pour un bienfait durable.
• Baignez-vous dans de l’eau chaude additionnée de sels de bain aux huiles essentielles ou de bicarbonate de soude. Les minéraux présents vous offriront une autre manière d’apaiser les douleurs provoquées par les rhumatismes pendant au moins 20 à 30 minutes pour profiter pleinement de leurs bienfaits.

3. Le cataplasme d’argile verte

L’argile verte est un traitement naturel très efficace en cas de douleurs articulaires et musculaires. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes et relaxantes :

• Préparez un mélange constitué d’argile verte en poudre et d’eau tiède jusqu’à obtenir une consistance homogène et épaisse.
• Appliquez-le généreusement sur la zone affectée puis recouvrez-la avec un torchon propre ou un film plastique pour éviter qu’elle ne sèche trop rapidement.
• Maintenez ce cataplasme durant une à deux heures puis nettoyez soigneusement la zone avant de recommencer quelques jours plus tard si besoin.

D’autres astuces pour soulager les rhumatismes de façon naturelle

Au-delà des traitements topiques mentionnés précédemment, certaines solutions peuvent être appliquées au quotidien et faciliter la gestion des rhumatismes de manière naturelle.

5. Une alimentation anti-inflammatoire

Les aliments riches en acides gras oméga-3 tels que le poisson gras (saumon, sardines), les noix ou encore les graines de lin ont des propriétés anti-inflammatoires qui pourront vous aider à réduire la douleur et l’inflammation liées aux rhumatismes.

Consommez également des fruits et légumes colorés riches en antioxydants (vitamines C, E, bêta-carotène), comme les baies, les agrumes, les carottes et tomates par exemple, qui sont nos alliés pour contrer l’inflammation.

6. La décoction de gingembre

Enfin, une décoction de gingembre peut également contribuer à diminuer les symptômes inhérents aux rhumatismes grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Pour préparer cette infusion :

• Coupez 2 cm de racine de gingembre frais en fines lamelles et ajoutez-les dans une casserole d’eau bouillante.
• Laissez bouillir pendant environ 10 minutes puis filtrez le liquide avant de consommer votre boisson tiède, éventuellement agrémentée d’un peu de miel pour adoucir le goût.
• Répétez cette opération quotidiennement pour bénéficier des bienfaits du gingembre sur les rhumatismes.