Les 7 erreurs beauté à éviter absolument en été

L’été est une saison exigeante pour notre corps, nécessitant une attention particulière pour maintenir une apparence radieuse tout au long des mois chauds. Entre le soleil brûlant, l’humidité et les baignades répétées, de nombreuses erreurs peuvent nuire à notre peau et à nos cheveux. Voici quelques conseils pratiques pour éviter les pièges courants et briller de mille feux tout l’été.

Oublier d’appliquer un écran solaire

L’une des plus grandes erreurs de beauté que beaucoup commettent en été est de négliger l’utilisation de l’écran solaire. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil sont extrêmement nocifs et peuvent causer des dégâts irréversibles à la peau.

Utilisation quotidienne de l’écran solaire

Appliquer un écran solaire doit devenir un réflexe quotidien et non seulement lorsqu’on prévoit de passer une journée à la plage ou en plein air. Les rayons UV peuvent pénétrer même par temps nuageux, alors assurez-vous de protéger votre peau tous les jours.

• Sélectionner un écran solaire avec un SPF d’au moins 30.
• Réappliquer toutes les deux heures, surtout après la baignade ou si vous transpirez.
• Ne pas oublier les zones sensibles comme les oreilles, le cou et les pieds.

Les conséquences de l’oubli

Négliger cette étape peut entraîner des coups de soleil, des signes de vieillissement prématuré comme les rides et les taches brunes, et augmente le risque de cancer de la peau. En outre, certains produits solaires contiennent des ingrédients bénéfiques pour maintenir une bonne hydratation de la peau, essentielle pendant les périodes de chaleur intense.

Ignorer l’hydratation de la peau

En été, la chaleur et l’exposition au soleil peuvent rapidement assécher la peau, ce qui en fait une étape cruciale dans toute routine beauté.

Choisir les bons hydratants

Optez pour des crèmes légères, non comédogènes et riches en eau. Les gels hydratants à base d’aloe vera ou d’acide hyaluronique sont particulièrement efficaces pour retenir l’humidité sans alourdir la peau.

Hydratation de nuit

La nuit est le moment où la peau se régénère le plus. Utilisez des masques de nuit ou des sérums hydratants pour maximiser cet effet et réapporter les nutriments nécessaires après une journée sous le soleil.

Ne pas adapter sa routine capillaire

Nos cheveux souffrent également en été. Entre l’eau salée, le chlore et les rayons solaires, ils ont besoin d’attention pour rester en bonne santé.

Protection contre le soleil

Tout comme la peau, les cheveux doivent être protégés des rayons UV. Utilisez des sprays protecteurs ou portez un chapeau pour éviter les dommages.

1. Appliquer un spray capillaire contenant un filtre UV avant de sortir.
2. Porter régulièrement un chapeau ou une casquette.
3. Faire des traitements hydratants réguliers.

Bain et rinçages

Après une baignade dans l’eau salée ou chlorée, il est crucial de rincer immédiatement les cheveux à l’eau douce. Ces substances peuvent déshydrater et fragiliser la fibre capillaire.

Éviter les outils chauffants

Les sèche-cheveux, fers à lisser et boucles peuvent accentuer les effets desséchants de l’été. Laissez vos cheveux sécher naturellement autant que possible, et utilisez des produits thermoprotecteurs lorsque ces outils sont essentiels.

Manquer de vigilance sur l’hygiène bucco-dentaire

Souvent négligée, l’hygiène bucco-dentaire est tout aussi importante durant l’été.

Effet des boissons sucrées

Avec l’augmentation des boissons froides et sucrées, il devient essentiel de se brosser les dents régulièrement. Le sucre combiné à l’acidité peut endommager l’émail, menant à des caries.

L’importance de l’hydratation

Boire de l’eau fréquemment aide à maintenir une bonne production de salive, indispensable pour lutter contre les bactéries. Une bouche bien hydratée évite également la mauvaise haleine, courante en été.

Y aller trop fort sur son maquillage

En été, moins c’est souvent mieux quand il s’agit de maquillage. La chaleur peut faire fondre les produits de maquillage, obstruer les pores et causer des éruptions cutanées.

Utiliser des produits légers

Optez pour des BB crèmes ou des fonds de teint légers et à base d’eau. Évitez les produits à base d’huile qui peuvent augmenter la sensation de lourdeur.

Maquillage waterproof

Utiliser des versions waterproof des principaux éléments de maquillage comme le mascara et l’eyeliner, afin qu’ils résistent à la chaleur et à la sudation.

Fixateur de maquillage

Un bon fixateur de maquillage peut aider votre look à durer plus longtemps dans les conditions chaudes et humides.

Exfoliation excessive

L’exfoliation permet de débarrasser la peau des cellules mortes, mais en abuser peut entraîner des irritations.

Fréquence idéale

Pour éviter d’endommager la barrière naturelle de la peau, limiter l’exfoliation à 1 à 2 fois par semaine est recommandé.

Produits doux

Utiliser des exfoliants doux et naturels, tels que ceux à base d’enzymes fruitées plutôt que des gommages abrasifs.

Ne pas boire assez d’eau

Rester hydraté est la clé pour une peau saine. La déshydratation peut rendre la peau terne et fragile.

Quantité recommandée

Boire au moins 8 verres d’eau par jour aide à maintenir l’élasticité et la douceur de la peau.

Intégrer des aliments hydratants

Manger des fruits et légumes riches en eau, comme le concombre, la pastèque et les tomates, peut également favoriser une meilleure hydratation.