Santé et Bien-être

Comment faire une compresse chaude ?

Par Phil A. , le 04/04/2016 , mis à jour le 24/09/2019 - 4 minutes de lecture

3 façons de faire une compresse chaude expliquées pas-à-pas.

Lorsque vous avez une douleur liée à la fatigue musculaire, une escarboucle douloureuse ou que vous avez juste « froid jusqu’aux os », ou toute autre condition le nécessitant, une compresse chaude peut vous faire sentir beaucoup mieux. Mais faire une compresse chaude ne se fait pas à la légère, il faut respecter quelques règles de sécurité pour ne pas transformer un remède simple en catastrophe !

Ci-dessous voici 3 méthodes pour faire une compresse chaude dans les règles de l’art, facilement et sans danger de se brûler.

1- Comment faire une compresse chaude au micro-ondes ?

faire compresse chaude micro-ondes — 3 Placer le tout au centre d’un four à micro-ondes.

comment faire compresse chaude — 4 Chauffer à la puissance maximale pendant 30-60 secondes.

faire une compresse chaude au micro-onde — 5 Retirez la barbouillette chaude et son sac avec soin et placer sur une serviette sèche ou dans une taie d’oreiller. (Vous pouvez utiliser des pinces si vous le souhaitez.)

faire compresse chaude au microonde — 6 Fermez le sac.

comment faire compresse au micro ondes — 7 envelopper le paquet dans une fine serviette en une seule couche de tissu sur un côté et les plis de l’autre de façon à ce qu’il ne glisse pas.

2- Comment faire une compresse chaude à la poêle ?

3- Comment faire une compresse chaude à l’aide d’une bouilloire

faire une compresse chaude avec une bouilloire — 1 Faire bouillir l’eau dans une bouilloire.

Avertissements

Ne pas chauffer la compresse pendant plus d’une minute, trop chaude, elle pourrait faire fondre le sac.
Ne pas laisser la compresse chaude sur la même zone trop longtemps car elle pourrait vous brûler. Tournez la légèrement toutes les 2 minutes pendant que vous vous relaxez.
Faites attention lorsque vous retirerez le sac chaud du four micro-ondes, car il sera chaud et humide.
Retirez la compresse si elle devient inconfortable. Elle est censée vous faire du bien.

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Phil A.

Moi-même, fondateur de Remèdes-de-grand-mere.com, passionné de sport, de nature et de remèdes naturels, Ma passion dévorante pour les médecines alternatives et les choses simples, m'ont poussées à créer ce site.

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