Douleurs aux oreilles en avion : Astuces pour ne plus avoir mal

Voyager en avion peut être une expérience formidable, mais pour certaines personnes, cela peut également être douloureux pour les oreilles. Cette douleur est souvent causée par une différence de pression entre l’intérieur et l’extérieur de l’oreille. Heureusement, il existe plusieurs mesures simples que vous pouvez prendre pour éviter d’avoir mal aux oreilles lors d’un vol en avion.

Mâchez de la gomme ou sucez un bonbon

Mâcher de la gomme ou sucer un bonbon peut aider à dégager les canaux auditifs, ce qui peut réduire la pression dans l’oreille. Lorsque vous mâchez ou sucez, vous avalez également plus souvent, ce qui peut aider à égaliser la pression de l’air dans votre oreille.

Bâillez ou faites des mouvements de déglutition

Bâiller ou faire des mouvements de déglutition peut également aider à égaliser la pression dans vos oreilles. Vous pouvez essayer de bâiller intentionnellement ou de boire de l’eau en avalant plusieurs fois pour dégager les canaux auditifs et réduire les maux d’oreille.

Utilisez des bouchons d’oreille ou un casque antibruit

Si vous êtes particulièrement sensible aux changements de pression, vous pouvez essayer d’utiliser des bouchons d’oreille ou un casque antibruit pour atténuer le bruit de l’avion. Cela peut également aider à réduire la pression dans vos oreilles.

Utilisez un spray décongestionnant nasal

Si vous avez une congestion nasale, cela peut affecter la pression dans vos oreilles. Vous pouvez essayer d’utiliser un spray décongestionnant nasal avant ou pendant le vol pour aider à ouvrir les voies nasales et à réduire la congestion.

Évitez de dormir pendant la descente

Lorsque l’avion descend, la pression de l’air à l’intérieur de la cabine augmente. Si vous dormez pendant cette période, vous risquez de ne pas avoir une déglutition suffisante pour égaliser la pression dans vos oreilles. Essayez de rester éveillé et de faire des mouvements de déglutition pendant la descente avant l’atterrissage.

Utilisez des bouteilles d’eau chaude ou des compresses chaudes

Appliquer de la chaleur sur l’oreille peut aider à réduire la douleur. Vous pouvez essayer d’utiliser des bouteilles d’eau chaude ou des compresses chaudes sur vos oreilles pour soulager la douleur.

Grand-mère répond à vos questions

Quelques précautions de plus…

En conclusion, il existe plusieurs mesures simples que vous pouvez prendre pour éviter d’avoir mal aux oreilles lors d’un vol en avion. En mâchant de la gomme, en suçant des bonbons, en bâillant ou en faisant des mouvements de déglutition, en utilisant des bouchons d’oreille ou un casque antibruit, en utilisant un spray décongestionnant nasal, en évitant de dormir pendant la descente, et en utilisant des bouteilles d’eau chaude ou des compresses chaudes, vous pouvez réduire la douleur et profiter pleinement de votre voyage en avion.

Si vous avez des préoccupations ou si vous avez des problèmes d’oreille chroniques, consultez votre médecin avant de voyager en avion. Ils peuvent recommander des solutions supplémentaires pour éviter la douleur pendant le vol.

Il convient également de noter que les bébés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables aux changements de pression dans les oreilles. Si vous voyagez avec des enfants, encouragez-les à boire régulièrement pendant le vol, utilisez une tétine ou un biberon pour les nourrissons et encouragez-les à bâiller ou à faire des mouvements de déglutition.

En suivant ces conseils simples, vous pouvez éviter la douleur dans les oreilles pendant votre prochain vol en avion et profiter pleinement de votre voyage.