5 médecines alternatives à essayer

La médecine alternative, c’est quoi ? Aujourd’hui, on entend beaucoup parler de cette médecine dite complémentaire et alternative, aussi appelée MCA. En fait, ce pan de la santé englobe une variété de pratiques médicales et de soins de santé qui ne sont pas considérés par la médecine traditionnelle, bien que cette dernière fait évoluer son point de vue.

Se basant sur une autre approche et favorisant le bien-être du corps et de l’esprit, la MCA est de plus en plus prisée à l’heure où les cadences de travail sont infernales et l’environnement de plus en plus anxiogène. Aujourd’hui, les patients cherchent des traitements qui correspondent à leurs valeurs ou croyances personnelles. Ces thérapies douces coexistent harmonieusement avec la médecine conventionnelle, enrichissant le système de santé actuel en proposant des alternatives supplémentaires pour le traitement et la prévention.

Apprendre à se soigner : quels réflexes ?

Lorsqu’on s’intéresse à la MCA, c’est qu’on a l’ambition de prendre soin de soi et de ne pas forcément attendre des réponses de la part du secteur médical traditionnel. Impliquant une nouvelle approche de la santé, cette façon de percevoir les soins offre la possibilité aux gens de davantage décider ce qu’ils aimeraient pour leur corps.

De la même façon, les patients peuvent aujourd’hui facilement accéder à des médicaments ou produits de santé en ligne. La technologie et la volonté de maitriser son corps facilitent l’accès aux produits d’hygiène, par exemple. Ces derniers aident à mieux contrôler son environnement et à se sentir bien dans son quotidien.

Aperçu des diverses formes de MCA

La médecine complémentaire et alternative (MCA) est un domaine captivant, regroupant une panoplie de pratiques qui se classent en cinq grandes catégories.

1. Systèmes médicaux complets ;
2. Thérapies corps-esprit ;
3. Pratiques biologiques ;
4. Pratiques manipulatives et corporelles ;
5. Thérapies de guérison par l’énergie.

Zoom sur : Cinq traitements alternatifs à découvrir

Voici cinq médecines alternatives qui méritent votre attention. Avant de les pratiquer, pensez toutefois à consulter un professionnel de santé qui saura vous aiguiller et vous recommander des traitements adaptés à vos besoins.

1. L’Ayurvéda

L’Ayurvéda est originaire de l’Inde et existe depuis plus de cinq millénaires ! Son objectif, équilibrer le corps grâce à une alimentation adaptée mais aussi un traitement par les plantes et une respiration favorisée par le yoga.

2. L’acupuncture

L’acupuncture est encore plus orientale que l’ayurvéda : elle vient de Chine, dont elle est un pilier de la médecine traditionnelle. Elle a vocation à stimuler des points précis sur le corps à l’aide de fines aiguilles. Parmi les pathologies traitées, citons le syndrome prémenstruel, l’insomnie ou les douleurs chroniques. 

3. L’homéopathie

L’homéopathie est une méthode thérapeutique fondée sur le principe de similitude : elle consiste à administrer à un patient des doses très diluées de substances qui, à fortes doses, provoqueraient chez un individu en bonne santé des symptômes semblables à ceux de la maladie à traiter. Ces remèdes sont préparés selon un procédé spécifique de dilution et de dynamisation. L’homéopathie est souvent utilisée pour traiter des troubles fonctionnels et pour renforcer les défenses de l’organisme, mais son efficacité reste sujette à débat scientifique.

4. La réflexologie

La réflexologie est une méthode de soin qui consiste à stimuler des zones spécifiques du corps (souvent les pieds, les mains ou les oreilles) appelées « zones réflexes ». Selon cette approche, chaque zone réflexe est reliée à un organe ou une partie du corps, et en exerçant une pression ou un massage sur ces zones, on pourrait améliorer le fonctionnement global de l’organisme et favoriser la détente.

Elle est souvent utilisée pour réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et favoriser l’équilibre énergétique. Bien que son efficacité soit parfois controversée dans le milieu médical, la réflexologie est de plus en plus populaire pour ses effets de bien-être et de relaxation.

5. Le Reiki

Le Reiki est une méthode de soin énergétique d’origine japonaise. Son nom vient de deux mots : « Rei » qui signifie « esprit universel » et « Ki » qui désigne l’énergie vitale. Cette pratique repose sur l’idée que l’énergie vitale circule dans le corps et qu’un déséquilibre ou un blocage de cette énergie peut provoquer des troubles physiques ou émotionnels.

Conclusion

En explorant l’univers des médecines alternatives, nous avons découvert la réflexologie, le reiki, l’acupression, l’homéopathie et la chiropraxie. Toutes ces disciplines ambitionnent d’améliorer la qualité de vie et le bien-être des patients. A vous d’essayer !