Acupression : votre allié pour en finir avec la constipation

Face à la constipation, nombreux sont ceux qui se tournent vers les fibres, les laxatifs et d’autres méthodes courantes sans trouver de soulagement durable. Si vous vous retrouvez dans cette impasse, il est peut-être temps d’explorer une solution millénaire : l’acupression. Héritée de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique consiste à stimuler des points précis du corps pour rééquilibrer nos énergies et favoriser la santé. Découvrez comment l’acupression peut être votre partenaire inattendu pour dynamiser votre transit et retrouver une vie quotidienne sans les tracas de la constipation. Voici 5 points d’acupression pour se défaire de la constipation.

Constipé ? Pourquoi ne pas tester l’acupression ?

Dans cet article, découvrons l’acupression contre la constipation. Chacun points apporte des avantages distincts. Atténuez les douleurs abdominales et ballonnements. Régulez les troubles menstruels. Enfin, améliorez votre digestion globale.

Avant de pratiquer l’acupression, consultez un professionnel de santé. Assurez une application sûre de cette méthode. Découvrez l’acupression et ses effets sur la constipation. Êtes-vous prêt à tester cette alternative pour votre digestion ?

5 puissants points d’acupression pour lutter contre la constipation (cƒ illustration)

1. Point ST25 – Tian Shu – Nom Chinois : 天 樞

Emplacement : à 10 cm (de chaque côté) du nombril.
Avantages : douleur abdominale, diarrhée, dysenterie, constipation, gargouillement dans l’abdomen, flatulences, ballonnements abdominaux, douleur autour du nombril, rétention d’eau dans l’abdomen, menstruations irrégulières, troubles prémenstruelles.

2. Point ST36 – Zu San Li – Nom Chinois: 足 三 里

Emplacement : quatre largeurs de doigt en dessous de la rotule vers l’extérieur du plateau tibial.
Avantages : Renforce le corps tout entier pour éviter et soulager les allergies. C’est le “point de vie” et le point d’équilibre pour stimuler l’énergie, ôter la douleur au genou, les douleurs gastriques, vomissements, la distension abdominale, la diarrhée, la constipation, les étourdissements, les troubles mentaux, la schizophrénie, la sclérose artérielle, une mauvaise digestion en particulier des protéines et des glucides, le diabète, l’abcès du sein, la mastite, la douleur et l’enflure dans la poitrine, les effets secondaires de la radiothérapie et de la chimiothérapie. Renforce et tonifie les muscles et améliore l’état de la peau sur l’ensemble du corps.

3. Point ST37 – Shang Ju Xu – Nom Chinois: 上 巨 虛

Emplacement : 8 largeur d’un doigt en dessous de la cavité latérale de la rotule, sur la ligne reliant l’oeil de la rotule et de la malléole externe.
Avantages : ballonnements abdominaux, constipation sévère, diarrhée, dysenterie, appendicite, crampes dans le bas ventre, douleur au genou, la colite, les intestins irritables.

4. Point UB57 – Cheng Shan – Nom Chinois: 承 山

Emplacement : directement sous le muscle gastrocnémien (au bas du bombé du mollet).
Avantages : crampes dans les jambes, varices, hémorroïdes, constipation, relâchement des muscles du mollet, douleurs dans les jambes, douleurs au bas de dos, une mauvaise circulation dans les jambes.

5. Le Point du Grand Intestin

Emplacement : à 10 cm gauche du nombril, puis 10 cm plus bas.
Avantages : constipation, parasites, douleur abdominale basse, flatulences, ballonnements abdominaux et indigestion.

Appuyez 3 fois intensément (sans forcer tout de même) pendant 30 seconde sur les points énoncés, puis relâcher la pression en inspirant. Aussi, il est important de boire beaucoup d’eau chaude après le massage pour aider votre corps à déblayer les substances toxiques.

Constipation : Les remèdes ancestraux à la rescousse

L’acupression, une voie millénaire vers le bien-être digestif, dévoile ses secrets pour combattre la constipation. Après avoir parcouru les vertus des points essentiels comme le ST25 ou le ST36, nous comprenons mieux comment cette technique ancestrale influence positivement notre digestion. N’oublions pas de consulter un spécialiste avant de nous y initier, car la sagesse et le savoir-faire sont essentiels. Finalement, la constipation n’est peut-être qu’une étape sur le chemin vers une meilleure santé. Explorez l’acupression, intégrez ses bienfaits à votre quotidien, et laissez votre corps et votre esprit retrouver harmonie et équilibre.