Comment stopper le hoquet rapidement : les trucs imparables de nos grands-mères

Le hoquet est une réaction involontaire et souvent gênante qui touche tout le monde, sans distinction d’âge. Si certains hoquets passent rapidement, d’autres peuvent durer plusieurs minutes voire des heures. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les astuces infaillibles de nos grands-mères pour stopper le hoquet en un rien de temps.

Les méthodes naturelles pour venir à bout du hoquet

Il existe de nombreuses méthodes pour se débarrasser du hoquet, mais quoi de mieux que de recourir à des solutions naturelles qui sont aussi efficaces qu’inoffensives pour notre santé. Voici quelques-unes des techniques les plus populaires parmi nos aînées.

Boire de l’eau

L’un des trucs les plus simples consiste à boire de l’eau pour arrêter le hoquet. Versez simplement de l’eau dans un verre et avalez lentement. La concentration nécessaire pour boire l’eau peut aider à calmer les nerfs responsables de la contraction du diaphragme et ainsi stopper le hoquet. Certains recommandent également de boire de l’eau en se penchant vers l’avant afin d’étirer le diaphragme.

Sucer un citron avec du sucre

Nos grands-mères avaient toujours un remède sous la main, même lorsque le hoquet résistait aux autres méthodes ! Pour cela, il suffit de couper un citron en quartier, de le saupoudrer de sucre et de le sucer lentement. L’acidité du citron mélangée au sucre peut inciter à avaler de façon profonde et ainsi stopper les contractions indésirables. Vous pouvez également opter pour une cuillère de vinaigre à la place du citron.

Retenir sa respiration ou respirer dans un sac en papier

Un autre truc bien connu consiste à retenir sa respiration pendant quelques secondes puis de souffler doucement l’air retenu. Cette méthode peut être pratiquée plusieurs fois jusqu’à ce que le hoquet disparaisse. Similairement, vous pouvez essayer de respirer profondément dans un sac en papier. Ce faisant, vous augmenterez la concentration en CO2 dans votre organisme et cela aidera à détendre votre diaphragme.

Mouvements corporels pour stopper le hoquet

En plus des astuces précédemment évoquées, il existe des mouvements corporels qui permettent d’agir directement sur le diaphragme et les muscles abdominaux afin de mettre fin au hoquet :

• La technique du genou : asseyez-vous confortablement, pliez les genoux devant vous et pressez-les contre votre poitrine en serrant vos bras autour de vos jambes. Respirez calmement et tenez cette position quelques instants.
• S’allonger sur le dos : mettez-vous en position allongée et étirez vos bras derrière la tête, paumes vers le haut. Détendez-vous pendant quelques minutes tout en respirant profondément.
• Se pencher vers l’avant : debout ou assis, penchez-vous lentement vers l’avant jusqu’à ce que votre corps forme un angle de 90 degrés par rapport à vos jambes. Tenez cette position quelques secondes. Cette méthode peut aider à décontracter les muscles du diaphragme responsables des contractions involontaires.

Il est important de noter que ces techniques ne sont pas garanties pour fonctionner à chaque fois, mais elles ont pourtant fait leurs preuves chez de nombreuses personnes souffrant de hoquet persistant. N’hésitez pas à essayer plusieurs astuces pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Méditer pour évacuer le stress

Le stress et l’anxiété peuvent également être responsables des hoquets récalcitrants. Une session de méditation ou de relaxation guidée pourrait vous aider à libérer votre esprit des tensions accumulées. Prenez un moment pour vous détendre et recentrer vos pensées sur des choses agréables. Vous pouvez également pratiquer des techniques de respiration profonde pour optimiser l’efficacité de la méditation.

Anatomie du hoquet

Pour conclure, il est intéressant de comprendre les mécanismes physiologiques qui se cachent derrière le hoquet. Le diaphragme, muscle plat situé entre le thorax et l’abdomen, ainsi que les nerfs phréniques, sont les principaux acteurs de ce phénomène inconfortable. En effet, lorsque le diaphragme se contracte involontairement, il provoque un mouvement d’air brusque qui passe entre les cordes vocales et qui produit le fameux son du hoquet.

Les causes du hoquet peuvent être variées : ingestion rapide d’aliments ou de boissons, irritation des nerfs phréniques ou encore consommation excessive d’alcool. Il est donc essentiel d’en identifier la cause pour mieux y remédier.