Douceur naturelle : des soins maison pour sublimer une peau sèche

Une peau sèche a besoin de soins quotidiens pour ne pas perdre sa luminosité et ses rides prématurées. Quels sont les remèdes de beauté naturels pour la garder hydratée et bien nourrie et quelques conseils alimentaires qui nous aideront à fournir tout ce dont vous avez besoin de l’intérieur.

En vieillissant, notre corps perd de l’eau, nous nous déshydratons, ce qui se reflète également dans notre peau, qui s’éteint. Mais il y a des gens qui souffrent de peau sèche dès leur plus jeune âge, et dans ces cas, cela peut être dû à l’une des raisons suivantes :

• Régime pauvre en graisses saines
• Déshydratation, c’est-à-dire lorsque nous ne buvons pas assez de liquide.
• Exposition excessive au soleil ou climat agressif
• Effets du tabac
• Manque de soins du visage
• Usage excessif de cosmétiques conventionnels pour le visage
• Troubles hormonaux

Comment inverser le processus du dessèchement de la peau ?

Plus de graisses saines

La première étape pour nourrir la peau de l’intérieur est d’incorporer des aliments riches en gras mais sains dans notre alimentation. Si nous voulons contrôler notre poids, nous ne devons pas avoir peur, car les bonnes graisses sont correctement assimilées par notre corps sans provoquer de dépôts de graisse. Elles nous maintiennent également plus rassasiés et aident à créer du muscle, qui a besoin de beaucoup d’énergie pour se maintenir ce qui augmente notre métabolisme.

D’un autre côté, les graisses nocives nous font faire de l’embonpoint. Comment faire la différence ?

Graisses saines

• Huiles végétales de première pression à froid : olive, sésame, noix de coco, tournesol, lin, germe de blé.
• Fruits secs, en particulier les noix de macadamia et les pignons de pin.
• L’avocat, un fruit à haute teneur en (bonnes) matières grasses
• Poisson bleu
• Jaune d’oeuf

Graisses nocives

• Viandes rouges et saucisses
• Margarine et autres gras trans
• Aliments frits et transformés
• Produits laitiers : crèmes, glaces, etc.

Boire assez d’eau

Il y a des personnes qui ont remarqué que leur peau est plus hydratée simplement en buvant environ un litre et demi d’eau par jour, en dehors des repas. Ces conseils amélioreront l’état de notre peau en quelques jours.

Si nous commençons la journée en buvant de 2 à 4 verres à jeun, ce sera déjà très bénéfique, non seulement pour notre peau mais pour notre organisme en général.

Comment prendre soin d’une peau sèche ?

Bien qu’il soit généralement recommandé d’exfolier la peau dans un premier temps avant un traitement, dans le cas d’une peau sèche, nous devons être très prudents, car nous pourrions la dessécher encore plus. Nous pouvons effectuer un massage facial avec un savon naturel et doux pour notre peau, et cela suffira.

Ensuite, nous utiliserons un tonique facial et une crème hydratante, étapes que nous suivrons le soir avant d’aller au lit. Chaque semaine, nous appliquerons également un masque nourrissant sur notre visage. Ces étapes sont expliquées en détail ci-dessous.

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Tonique Maison pour le visage

Préparez votre propre tonique facial pour peau sèche en mélangeant les ingrédients suivants :

• 200 ml d’eau
• 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme bio
• Quelques gouttes d’huile essentielle de romarin ou de lavande

Nous le mélangerons bien et l’agiterons toujours avant de l’utiliser. Nous l’appliquerons à l’aide d’un disque de nettoyage ou d’un coton, en donnant un toucher doux sur le visage après l’avoir lavé à l’eau douce.

Hydratant

Si nous optons pour les crèmes les plus naturelles, nous ne devrions pas utiliser de crèmes pour le visage, bien que si elles sont naturelles, au moins elles n’ont pas les risques des crèmes conventionnelles, qui comprennent de nombreux ingrédients toxiques.

Mais en réalité, nous pouvons utiliser des produits très simples et entièrement naturels qui hydrateront notre peau en profondeur :

• Huile de coco : pour peaux légèrement sèches ou mixtes
• Huile d’amande : pour les peaux sèches
• Huile d’églantier ou d’argan : pour les peaux très sèches, ridées et matures.

Appliquer l’huile en massant doucement afin qu’elle soit bien absorbée. Si la peau est trop brillante, on peut utiliser une huile moins grasse, la mélanger avec un peu de gel d’aloe vera ou l’éliminer à l’aide d’une lingette.

Masque

Une fois par semaine, nous devrions également appliquer un masque sur le visage pour qu’il nourrisse la peau en profondeur et la laisse lumineuse et ferme. Dans ce cas, nous pouvons également utiliser des ingrédients de notre cuisine, tels que :

• Avocat
• Banane ou banane plantain bien mûre
• Yaourts au yaourt
• Huiles végétales
• Levure de bière

Mélangez les ingrédients que vous voulez et appliquez-les sur une peau propre. Laisser agir pendant une demi-heure et bien se laver le visage. Puis hydratez-la comme d’habitude.

Bien que les masques d’argile soient très connus et bénéfiques, ils ne conviennent pas aux peaux sèches car ils peuvent trop les dessécher. Seulement si nous avons un peu de peau sèche ou mixte, nous pouvons le faire une fois tous les quinze jours, et en mélangeant l’argile avec du yogourt au lieu de l’eau.

Masques et lotion “maison” contre la peau sèche…

Lotion adoucissante pour peau sèche home made

Cette lotion est un “must”, elle adoucit les peaux sèches, décongestionne les peaux couperosées et aide parfois à venir à bout de certaines poussées d’acné !

• Faire bouillir 50 cl d’eau de source
• Jetez-y 20 g de fleurs de guimauve lorsque l’eau est frémissante.
• Laissez infuser 10 minutes

Appliquez cette lotion sur le visage matin et soir

3 Masques hydratants spécial peaux sèches

Spécialement adaptés pour l’hydratation des peaux sèches, ces masques très faciles à réaliser vous combleront.

• Mélangez 1 blanc d’œuf battu en neige avec 2 cuil. à soupe de miel liquide
• Ajouter 100 g de farine d’avoine et 25 cl d’eau florale de tilleul (Boutique bio ou pharmacie)
• Appliquer en masque sur le visage et le cou, évitez le contour des yeux et des lèvres, rincez à l’eau tiède.
• Pulvérisez avec une eau florale de tilleul.

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Effectuez ce masque 1 fois par semaine

• Réduisez en purée 1/2 avocat et mélangez-le à 15 cl d’huile d’olive (1ère pression à froid)
• Appliquer en masque sur le visage et le cou, évitez le contour des yeux et des lèvres
• Laissez agir cette mixture 10 minutes et rince à l’eau tiède

Le dernier au jaune d’œuf

• Battez 1 jaune d’œuf avec 2 cuil. à soupe de crème fraîche et 1 cuil. à soupe d’argile
• Ajoutez le jus d’1/2 citron (bio)
• Appliquer en masque sur le visage et le cou, évitez le contour des yeux et des lèvres
• Laissez agir cette mixture 10 minutes et rince à l’eau tiède

Préparation à utiliser tout de suite après préparation, car elle ne se conserve pas.

BONUS : Lotion liftante anti-âge à faire soi-même

Parfaite pour raffermir et tonifier l’épiderme cette lotion anti-âge est très facile à réaliser.

• Faire une décoction de bleuet en jetant 2 g de fleurs séchées de bleuet dans 100 ml d’eau froide.
• Faire frémir 10 minutes et laisser infuser 10 minutes hors du feu, filtrer.
• à conserver en bouteille de verre hermétique au réfrigérateur.